Дневник здорового образа жизни romantisme

[Miss Dream]

по твоим параметрам не видно этого.
Жду фотку в полный рост.хотя бы в зеркале

[romantisme]

Miss Dream
Ненавижу выставлять свои фотки в интернете(((( Вообще(((( Даже Вконтакте одна фотка((( А уж тем более на форумах, не хочу палиться))) Даже по домашней обстановке кто-то из знакомых может узнать, если увидит в друг)))
Да и фотки подходящей нет))
Про питание не пишу. ибо сейчас у меня зажооор.

[Miss Dream]

romantisme
хм...
ладно

[bonbon]

Что плохого в стремлении иметь красивую фигуру и следить за своим телом?)))

Это хорошо конечно,но в меру.У тебя же какие то странные загоны уже,с такими темпами скоро анарексичкой станешь.

[romantisme]

bonbon
О, нет, поверь, до анорексии там просто оочень уж далеко.
Сегодня.
завтрак - кофе, полбулочки, две конфетки.
обед в школе - сырок, банан, сок.
обед дома - четверть тарелки супа, полтарелки картошки, четверть куска хлеба, четыре ложки салата, кусочек колбасы, коче - плотненько покушала.
Спорт будет или нет, не знаю, так как болею.

[CandyGirl]

У тебя хорошие параметры.
Правильное питание-это замечательно,только пока что у тебя такого не наблюдаю.
Мучное. сладкое, одни простые углеводы ешь.

Если хлеб,то из муки грубого помола,если макароны-то из твердых сортов пшеницы.
Колбасу исключить, шоколадки убрать
Картошку/крупы с мясом не сочетать

[romantisme]

CandyGirl
Я к этому стремлюсь, но полностью исключать что-то я не буду. Привести в систему, не злоупотреблять, но зачем вообще отказываться? Не есть в бешеных количествах. для меня это первоочередная задача. Без мяса и шоколада я не могу вообще. А хлеб исключительно ржаной, но очень мало.

[bonbon]

какой у тебя вес?

[romantisme]

bonbon
Колеблется. 43-45. Чаще всего ближе к 44. Весы напольные.

[romantisme]

Все берем себя в руки! Через месяц лето как-никак.)))
Вчера была целая бутылка лимонада и шоколадка. хочу верить, что прощальные.
Сегодня.
Завтрак 10-30. Кофе с одной ложечкой сахара, небольшая гренка,две конфетки.
Я буду сегодня молодец, если не буду больше кушать шоколад.
Для мотовации:

[Miss Dream]

о боги...куда такие худые ноги

[romantisme]

Miss Dream
Я хочу себе такие. Мне нравится))) Тоненькие руки и тоненькие ноги обожаю...
________________________
Обед был плох.
Картошка, соленый огурчик и две сосиски.
Надо было все разделить на две части: на обед и на ужин. Все равно же этим я не ограничусь больше((( Еще что-то буду есть((((

[romantisme]

Ужин был не очень хорошо, к тому же произошел он поздно - без пятнадцати восемь.
Собственно ужин: две котлетки, немного гречки, печенька (не могла не попробовать, так как готовила сама).
Спорт:
V - 100 раз.
Пресс - 120 раз.
Нижний пресс - 60 раз.
Сегодня.
Завтрак - кофе с одной ложкой сахара, две конфетки, две печеньки.

[romantisme]

Буду писать только про положительные моменты, про шоколад не буду.
Где б от него кодировали-то, а?
Спорт все в том же формате, только вчера не успела прокачать пресс.
Но сегодня все нагоню)))

[CandyGirl]

romantisme
Если печеньки и прочие сладости из ужина уберешь,будет красота))
Замени их фруктами/сухофруктами))