Похудательный дневник CandyGirl

[Siempre es perfecta]

CandyGirl
Кристин, у меня вопрос не по теме...
Вот ты сдавала анализ на гормоны...Какие результаты?
Всё-таки гормоны - это очень серьёзно, сама знаю не по наслышке.

[CandyGirl]

За сегодня не буду писать отчет.
День тяжелый сам по себе.
поминки.
А вечером сидели,общались с родственниками,которых давно не видела.
Весь день в общем-то за столом.

Завтра начинаются белковые дни, второй цикл.
Хотя этот цикл не в счет получается,не по правилам ела.

Siempre es perfecta
Результаты анализов у меня на руках,но сама я их не могу расшифровать.
Тем более у меня сейчас нехилая задержка на месяц,поэтому я даже не могу по общепринятым нормам посмотреть,нормальные они или нет (каждый гормон в определенную фазу цикла имеет свои предельные значения)
в субботу постараюсь попасть к эндокринологу.

[CandyGirl]

На время,пока приехали бабушка с дедушкой,моя диета сошла на нет))
Тут и любимые конфеты от бабушки, и самарские конфеты от другой бабушки,в субботу будет жарить чебуреки...
Спасает то,что у нас нет духовки,иначе еще б и пирожки пекла))

После субботы опять сажусь на БУЧ
Вчера ходила на степ-аэробику, фитнес не бросаю

Кстати,после первых двух дней заметно сдулся живот.Сейчас опять надулся...

[Ralli]

CandyGirl
Давай,Кристин))
Ждем в строю)

а первые результаты БУЧа есть?

[CandyGirl]

Не могу сказать о результатах,так как на 4 день я не следила за питанием,да и не взвешивалась. Но я съела много сладкого,так что даже на весы не встаю.
Завтра провожу бабушку с дедушкой и вернусь в строй.
Хотя я не ем что-то очень вредное,я даже стараюсь есть белковую пищу,но сладости эти

[CandyGirl]

В общем буч я придерживалась цикла 2.потом не получилось.
Ненавижу изменения в своей фигуре,прям до нервных срывов,до депрессии...

Так что снова постараюсь отписываться

6:00 3 киви,творожок 0%,пророщенная пшеница,несколько ч.л.меда~100+60+30+110=300
ккал
12:00 овсянка на воде,4 овс.печенья~200+300=500ккал

В течение дня 3 кружки кофе с 1/4 ложки фруктозы

На самом деле я стала кушать меньше сладкого,но сегодня печенки под руку попались((
На фитнесе уже вторую неделю не была,т.к.болею,сегодня собиралась-но замучал кашель [/list]

[Vynnessia]

CandyGirl
оо Кристина вернулась!
а я уже соскучилась=(
ты совсем форум забросила

молодец, что стала меньше кушать сладостей, у меня пока не получается =(
и давай выздоравливай

[CandyGirl]

Vynnessia
У меня сейчас диплом, госы.сессия, зачеты, плюс на работе завал.
Вот начальник на 2 недели в отпуск ушел,появилось немного времени,решила заглянуть на форум))

Ой,на ужин я что-то облопалась..

19:00 салат (пологурца,помидор,редис,1ст.л.оливкового масла), кабачковая икра с кусочком ч.х., 3 груши ~100+150+300~550kkal

Итого: 1250

[CandyGirl]

Сегодня
6:00 полапельсина,2 киви,4ч.л.меда,пророщенная пшеница, кофе =70+50+100+20=240ккал

12:00 овсянка на воде,1 овс.печенье =200+70=270ккал

Перекусы: 2 груши =200 ккал

18:00 рыбно-овощной суп,кус.ч.х.,кусочек семги, цв.капуста и брокколи =50+40+250+40=380ккал

20:00 буфет в универе!!! Шоколадный батончик,миндаль,кофе каппучино=200+200+100=500
этим перекусом вкорне недовольна,но настроение зато поднялось
Но калорийненько((
Итого: 1600ккал(((

[Нарвен]

CandyGirl
Ой да ладно тебе! Ну надо же хоть изредка себя баловать))) Ато так и до депрессий всяких разных недалеко)))

[CandyGirl]

Нарвен
Депрессия и ужасное настроение у меня сейчас постоянно.
И это все из-за того,что мне не нравится моя фигура.
Самое дибильное,что из-за этого я ем еще больше

Сегодня решила попробовать посидеть на жидкой диете.
Не знаю,на счет того,стоит ли на ней сидеть неделю,но выходные точно посижу.


10:00 пророщенная пшеница, фруктовый сок (грейпфрут, апельсин, киви, груша смешала в блендере)

13:30 томатный сок

14:00-15:30 фитнес
час силовые упражнения и полчаса степа, стало плохо,я ушла с середины занятия

16:00 каппучино с сахаром. После фитнеса голова закружилась,впервые такое,поэтому я решила сладкого попить,чтоб до дома доехать..

17:00 стакан томатного сока

18:00 фруктовый сок, 1 стакан

19:00 фруктовый сок,разбавленный с водой, 2 стакана

Удивительно, но жевать почти не хочется,и это радует.

На ужин у меня кефирчик 1%

[CandyGirl]

Юля
Ну я не слежу за точным названием-жидкая или питьевая.
Я придерживаюсь этой схемы, пью по 1-2 стакана чего нибудь каждые 1-2 часа

Схема питания при питьевой диете

Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.

Не хочу мерить параметры сейчас.Параметры жирной коровы))
Вес 53,5кг


Кефир вечером не пила,выпила 2 стакана сока.
В общем,я бы назвала это даже не идетой,а детоксом))
Вот правда обычной воды я сегодня выпила всего 2 стакана.

[KSU_LU]

И это все из-за того,что мне не нравится моя фигура.
Самое дибильное,что из-за этого я ем еще больше

да...у меня тож такое часто бывает...
ничего, будет красивая фигурка, потому что она у тебя и так оч хорошая с красивой талией

[CandyGirl]

Сегодня друг сказал,что я поправилась
Захотелось убиться...

Продолжаю придерживаться питьевой.
Единственное,пекла сегодня блины,тому самому другу и скушала 1,5 блинчика.

Утром ложку пророщенной пшеницы.
За день 1 литр фруктового сока,разбавленного с водой (сама делала,без сахара)
3 стакана томатного сока
330 мл кефира 1%
2 кружки бульона
чай,кофе

возможно,вечером кефирчик.

После слов друга решила посидеть на этой диете неделю.
Купила соковыжималку, литр кефира, апельсины и питьевой йогурт без добавок))Это на завтра

KSU_LU
Спасибо,талия ттт пока на месте,а вот попа

[CandyGirl]

Замерила параметры,ужас,настроение на весь день испорчено

Талия 63
Живот 74
Бедра 91
Ляшка 51
Вес 53.5
Все.следующие замеры сделаю в субботу(неделя после питьевой диеты),и если там не будет результата....

А еще меня вчера врач "обрадовала",говорит,что не факт,что у меня поликистоз,и Б.возможна,а на узи могли проглядеть.вообще зашибись новости,3 месяца живу как на пороховой бочке...

И друг сказал,может я поправилась потому что беременна....ааааа((((