Дневник здорового образа жизни Ralli

[Ralli]

Чего-то сегодня стукнуло в голову выложить фотки)
хотя нога далеко не идеал
все те же 51 см

...
все полюбовались =)

Есть результаты?

фото ставлю временно!

[Ralli]

Нахалка
дааа)
талия сразу убежала))
спасибо большое)

мои параметры были:
81-65-93,живот-75,нога-54
сейчас:
80-60-89,живот-70,нога-51

[Ralli]

Нахалка
ну у меня и срывчики были)
2 недели назад вообще 3дневное объедательство мороженым,тортиками,алкоголь...

вот не знаю,как ножки еще уменьшить...
бьюсь с этим,а уменьшаются очень медленно...

[impulse]

Ralli

ну ты..........!!!! просто нет слов, вот так результат!

[Ralli]

impulse
спасибо большое)
а то периодами кажется,что зря стараюсь)

[Маркиза*]

Ralli
офигенный результат!!! поздравляю!

вот не знаю,как ножки еще уменьшить

вот я тоже, очень большая проблема для меня

[Ralli]

Маркиза*
спасибо)
нужно обертывания поделать наверное)
только часто)

[Маркиза*]

Ralli
ну да. я начинала делать, делала через день, раз 6-7 сделала, и забросила надо по новой начать

[Ralli]

Маркиза*
а меня максимум на пару раз в неделю хватает((
не могу щеголять с измазюкаными ногами перед родителями

[Маркиза*]

Ralli
а что тут такого?
мои спокойно относятся, только передразнивают,что я как терминатор хожу из-за пленки

[CandyGirl]

Ralli
У тебя такая красивая фигурка
Результаты конечно же есть!Умничка!

пойду наверное хлебцы себе куплю,они хоть не такие калорийные..

Хлебцы такие же по калорийности,как и хлеб.
Просто там нет жиров.
Хлебцы лучше есть цельнозерновые.
Но можно есть и цельнозерновой хлеб, можно бездрожжевой.
в хлебцах 300 ккал на 10 грамм, в бездрожжевом черном хлебе 230 ккал на 100 грамм.
Но цельнозерновые хлебцы на мой взгяд-полезнее.

А белый хлеб-зло...
Если ты на правильном питании, то переходи на полезный хлеб

[SLeZkA]

ого!!куда талию дела??она ж ппц уже.
надо ее чуть чуть вернуть!
а так - молодец!!

[KSU_LU]

Ralli
талия крутая и ножки меньше стали, умничка!

[Ralli]

Маркиза*
не знаю)
CandyGirl
спасибо,Кристин)
попрошу маму купить отрубной хлеб что ли)
я знаю по поводу хлеба,но блин-это моя слабость((
и так стала его как можно меньше есть)
SLeZkA
Вик,не поняла?
куда дела?она такая же-60 см)
просто ноги поменьше стали,вот она и стала немного по-другому выглядить)
KSU_LU
спасибо,Ксюш)

[Ralli]

19.03
9.00-отвар
10.00-бутик с плавл сыром,чай
14.40-суп фасолевый 2 половника,кус.хлеба,чай,2 кураги,инжирка,немного цукатов помело
17.50-зернистый сыр-120 грамм
19.00-23.00-сидела с подругой в кафе-100 грамм виски с колой

спорт отсутствовал