Похудательный дневник one-more-day

[Sigiun]

блин,была в магазе и забыла себе купить батончики как раз
а шаурму покупную я давно не ела)вот свою-да....вкусняшка
как день прошёл?

[one-more-day]

ой, сегодня день пролетел очень быстро
и насыщенно
забыла в универ взять яблоки, поэтому ничего там не кушала
да и вообще время на еды не хватало даже днем дома.
в итоге:
2 бутербродика (как вчера (лаваш, огурец, красная рыба)
яблоко
горячий шоколад
чай,вода, nestea

+ходила в тренажерный зал.
личный тренер - удовольствие, конечно, не из дешевых, но так по крайней мере, делаешь все старательно и не халтуришь.
ну и по правилам..

очень понравилась..правда, уже сейчас все болит. боюсь представить, что будет утром.

[Ralli]

one-more-day
за спорт пятерка с +!
но питание сейчас не нравится(
каши кушать,горячее нужно..

[one-more-day]

Ralli
мне оно тоже очень не нравится сейчас.
я хочу чего-либо горячего
но времени днем нет.
а вечером вот и желания нет есть что-либо кроме фруктов
поэтому ограничиваюсь яблоком и чаем.

а завтра и того хуже, на одних фруктах буду..
потому что после универа, сразу бассейн, а оттуда сразу на фитнес.
а после такого комплекса упражнений будет такая легкость, что ничего тяжелого кушать и не захочется

[Ralli]

что ничего тяжелого кушать и не захочется

свари просто бульон)
и горячее,и не тяжело)

[impulse]

что ничего тяжелого кушать и не захочется

свари просто бульон)
и горячее,и не тяжело)

только хотела про супчики написать)
ты к ним как?

[Sigiun]

да...день не очень.в плане полезности)
а насчёт бульона отличная идея.можно и с собой носить)

[one-more-day]

огогого!
спасибо большое!
вот честно
огромное спасибо!
аа..блин..
все..
завтра на план составлен.
и в него будет входить бульончик!

[DIANOCHKA]

Привет, Настя! Почитала твою историю... у меня то же самое произошло: с 55 кг почти до 80. Обидно, конечно, но я верю, что мы справимся! Удалось же раньше!
УДАЧИ ТЕБЕ!!!

[one-more-day]

Юля
тренер мужчина средних лет. интересный такой. расказывает о теории, показывает что и как надо делать
я два раза в неделю к нему буду ходить
и вот вчера мы занимались трицепсами, спиной, пресс и что-то еще.
+беговая дорожка.
очень понравилось.
правда, сегодня так верхняя часть тела болит)
занимаюсь 1,5 примерно.

DIANOCHKA
Привет. Очень надеюсь, что справимся. главное поддерживать друг друга и стараться!)

[one-more-day]

Сегодня:
банан
2 яблока
бульон
половина граната (боольшая такая))

И день насыщен спортом.
вначале бассейн.
а затем фитнес. Slide
очень интересное занятие. была первый раз и оочень понравилось.
плюс потом упражнения на пресс и растяжка.

Было тяжело, за счет того, что почти все мышцы после всего болели. но это такая приятная боль

[Ralli]

one-more-day
сегодня мне нравится день)
еще бы каши в тебя впихнуть и красота)

спорт молодец!!!

блин,я привыкла,что ты каждый день вес свой пишешь)
когда взвесишься?и замеры когда будут объемов?

[DIANOCHKA]

Мне кажется, тебе ещё немного горячего нужно добавить. Почему бы и правда не кашку какую-нибудь...)

А насчет спорта, вообще супер!!!! Мне бы себя так заставить))

[one-more-day]

Ну вот каши совсем никак не хочу..
вот совсем
завтра может макароны покушаю..
что-то мне их так захотелось..


а вес мой. хоть и обещала, что не буду взвешиваться. но не могу удерживать себя утром
и вес мой стоит. на ровном-ровном месте
и ни вперед и ни назад
но я если честно не сильно переживаю..я-то знаю, что он вниз скоро пойдет
да и к тому же реакция со стороны радует. "ой, ты как похудела" "у тебя живот меньше стал" "лицо так похудело"
приятно

[one-more-day]

Юля спасибо, я стараюсь..


хотя мало кушать нетрудно мне уже совсем.. а даже приятно
но все тело таак ломит..и так не хочу понимать, что завтра еще хуже будет