Похудательный дневник one-more-day

[Нарвен]

one-more-day
Просто эти химчаи и так очень вредны для желудка...а учитывая что ешь ты немного то это довольно большая нагрузка на желудок...будь осторожно так и до язвы будет рукой подать((((

Ну и конечно же поздравляю с отвесиком))))))

[one-more-day]

Нарвен
Не вреднее, чем кола в любом случае..
но все равно спасибо..буду меньше его употреблять..

[one-more-day]

Сегодняшним отвесом я абсолютнь не довольна
всего лишь минус 400 грамм
конечно, глупо из-за такого расстраиваться..но просто я рассчитывала на большее..
может дело в месячных, которые вот-вот должны начаться?!

[Angelique]

Мне кажется, не стоит так голодать и торопиться похудеть сразу. Потом так же быстро вернется с окончанием поста. Тише едешь - дальше будешь.

[Sigiun]

всего лишь минус 400 грамм

это не всего лишь)))это тоже хороший отвес)ты особенно с голодом не усердствуй там)

[one-more-day]

Angelique

я не думаю, что вернется..
вернется, только если я запущу себя..
а поверь, что во второй раз я не дам себе себя запустить
да и к тому..совсем-совсем скоро я начну ходить еще в тренажерку
а после поста или после того, как я пойму, что хватит или же вообще сорвусь(что также не исключено)
перейду на систему минус 60
или же буду питаться по тому режиму, который составит мне мой в будущем личный тренер..

но торопиться и вправду мне не стоит..но так хочется

[one-more-day]

Сегодня по расписанию
горячая пища без масла..

я буду кушать
креветки
2 кусочка ананаса..

[one-more-day]

это не всего лишь)))это тоже хороший отвес)ты особенно с голодом не усердствуй там)

просто день был такой спортивный и насыщенный, что я ожидала больше..
а так ты права..хороший
это просто жадность что ли

[Пондероза]

горячая пища без масла..

2 кусочка ананаса..

а ананас тоже горячий??

ты бы так не голодала что ли.. пост постом, но здоровье важнее.

я ожидала больше..

слишком быстрое снижение веса, во-первых, вредное, а во-вторых, неэффективное.

[one-more-day]

а ананас тоже горячий??

нет, конечно..
ананас обычный
овощи и фрукты можно в любой день, кроме тех, когда вообще ничего нельзя..


может и вредное, может и неэффективное..
но меня оно не сколько не угнетает. я не чувствую себя голодной и ущербной..
а то, что мало кушаю..так по правилам надо

* есть можно один раз в день, вечером; но по субботам и воскресеньям — два раза, в обед и вечером;

и честно, не знаю как потом, но пока мне все это ну очень легко дается

[one-more-day]

73, 7

[Sigiun]

one-more-day
поздравляю!!!

[one-more-day]

Sigiun
спасибо

первый день месячных очень тяжелый..
не только в плане ощущений, но и в плане тяги к еде..
но я мужественно выдержала!
хотя руки просто так и тянулись к шоколадке...
но нет, сегодня:
3 кусочка ананаса, 2 яблока, 1 банан..

записалась также в тренажерный зал..буду заниматься с личным инструктором.
2 раза в неделю
ну и 2 раза в неделю в бассейн. так что неплохо..

[one-more-day]

ну почти мужественно..
с шоколадкой мучительно борюсь
но не буду ее кушать
зато покушала семечки
посту они не противоречат вроде как..
но так стыдно

[one-more-day]

Юля
да я сама от себя такого не ожидала..
правда сегодня мне этот пост дается как никогда трудно..

ой, конечно, надо мне..я все никак дойти купить не могу..а то порой такая слабость накатывает..хотя даже не слабость, а усталость..