Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[Хурма]

Бодифлекс лучше чем обычные упражнения?

[Under Sun Beams]

Хурма
я считаю что да.
обычные упры наращивают мышцы под жиром (если он есть), а бодик этот жир сжигает и ничего не наращивает.
в культуристы или бодибилдеры я не собираюсь.. так что для меня это самый оптимальный эффект.

[Under Sun Beams]

решила выложить хронологию постройнения, только не смейтесь над моими художествами, мне одежду лень искать
1 фото - год 2009. помню, я долго ужасалась своей формой.
2 фото - 2009, но после занятий бф. самая лучшая форма
3 фото - сегодня. возобновила бодифлекс, хочу опять стать подтянутой

когда буду видеть результаты, сделаю фото.

[Under Sun Beams]

что радует - не расползаюсь окончательно. а так...
ну ничего. стремлюсь!

[Under Sun Beams]

Юля
ох, я ожидала критики пожестче
с ногами я работаю, каждый день))

[Marlen]

Восторг
да....))талия-класс!
мне кажется или у тебя кость тяжелая?

[Хурма]

А что с ножками, почему ссадины или это мне кажется??

[Инфинити]

У нас с тобой фигуры похожи, вот только ростом ты выше.
Ножки подкачать и все будет отлично.

[Under Sun Beams]

Miss Katti
благодарю
кость у меня вроде средняя, по крайней мере, очень хочется в это верить))

Хурма
это экзема не знаю, как избавиться(

Инфинити
спасибо))

[Angelique]

Восторг
Живот и талия проработаны офигенно Ну а с ногами.. Блин, да мелочи это все Ноги как ноги. Бегать, ходить, дома уборкой почаще)) Я как квартиру всю уберу - так мышцы как после тренажерки все напряжены. Польза телу и чистоте К каждому недостатку тела цепляться - с ума можно сойти Всегда будет что-то да раздражать. С такой талией и широкими бедрами в любом платье можно конфеткой выглядеть

[Хурма]

Да...талия есть, попа есть, титьки есть...что ещё нужно для счастья)))

[Пондероза]

Under Sun Beams
привеееет!!!!
Вот по тебе я больше всех тут соскучилась)) и еще по Катюшке. Она тоже забросила дневник??
Я смотрю, ты прям круто постройнела, молодчинка, такая подтянутая стала)))

А еще поздравляю с тем, что любишь и любима - это так важно!!!

[Under Sun Beams]

Angelique
благодарю

Хурма
и правда

Пондероза
ох ты блин ни фига ж себе прям засмущала меня))
по-моему, я наоборот раскабанела. сравни 2 фотку с 3.

хе)

[Пондероза]

Мне 3 нравится больше, живота нет.
Хотя может просто фото.удачное

[Under Sun Beams]

со вспышкой фоткалась, она все скрывает.