Похудательный дневник *Спринг*

[*Спринг]

~АмуРка~
ну я тоже вообще давясь пью этот напиток, а кстати, многим девочкам, кто пробовал нравится вкус.
Я первые стакана 3 нормально, а потом с закрытым носом заливаю.
Когда у тебя пустой желудок, то ты не заметишь эти 3-4 литра с учетом того, что каждый час будешь бегать по маленькому)))

[~АмуРка~]

Я это молоко не пью никогда)))
Только Чудо Молоко "шоколадный коктейль", знаешь такой??)))
И то редко)
Я вообще не молочная)

А эта смесь ядреная с чаем еще...ммм...а не лучше просто чая зеленого попить весь день??)))

[Cat_America]

*Спринг
Сегодня был разгруз на молокочае. Тебя читаю и прям кажется, что я сама это написала. Те же чувства вызывает.

[*Спринг]

~АмуРка~
ну просто зел.чай+молоко=мочегонное -> вывод жидкости из организма)) о как сказала))
Cat_America
удачно просидела?

У меня сегодня день бешено начался. В 7:30 провожала маму на работу и попила с ней кофе с молоком, она ела вафли и я откусила немного у неё. Потом выпила 2 стакана воды и завалилась спать, встала в 12:00. Выпила стакан воды и 300 мл.молокочая.
Вес утром 57 кг.

[*Спринг]

04.01.11
7:30 - 1/2 вафли и кофе с молоком
с 12:00 до 18:30 - 2 литра молокочая
*много много воды

Спорт:
20 минут пресс
20 минут на ягодицы и ноги (10 минут то, 10 другое)

[KoTeNoK_yA]

Привет))))Видела твои фотки в "это мы", ты просто шикарная На молокочае сильно видно результат или не худеешь,а просто жидкость выходит?

[*Спринг]

KoTeNoK_yA
ну я как бы после НГ даю желудку отдохнуть, опустеть так сказать и уже "накладывать" туда завтра здоровую пищу и не в огромных количествах. У меня после молокочая обычно отвесы в 1-2 кг. Посмотрим завтра.
Я вообще 3 дня хотела разгрузы сделать: вчера фрукты, сегодня молокочай, но завтра уже не буду наверное. На утро сделала себе гречку в кефире - это тоже "чистит" желудок) В оед суп поем, а на ужин фрукт.

Видела твои фотки в "это мы", ты просто шикарная

спасибо огромное, неожиданно)

[KoTeNoK_yA]

*Спринг
Давно хочу по пробовать молокочай, но боюсь не выдержу . А гречку не варишь просто на ночь заливаешь кефиром и все?

[*Спринг]

KoTeNoK_yA
да, просто заливаю) Не, ну конечно просто для еды варю, а чтобы поститься, то просто кефиром (300-400 мл) заливаю 3-4 ст.л сухой промытой гречи.

[*Спринг]

05/01/11
11:00 - 4 ст.л сухой гречки, залитой 300 мл кефира (за ночь разбухла)
кофе с молоком
13:00 - немного куриной отварной грудки
1 небольшое зеленое яблочко
17:00 - легкий вермишелевый супчик
1 апельсинка
23:00 - черный кофе

ногиии и попа

[Confessionelle]

Ты так хорошо питаешься.. ну ничего лишнего!

[Cat_America]

*Спринг
Так то вроде да, но я не взвешивалась поэтому точно не скажу. В скором планирую еще разок. От него действительно неголодно, может потому что тошнит слегка.

Перввая фотка просто нереальная. Очень классные ноги.

[CandyGirl]

*Спринг
Блин,Кристин,как всегда умничка,взяла себя в руки.
А я вот пытаюсь и не могу
Мотивашки классные!

[*Спринг]

Confessionelle
Cat_America
CandyGirl
спасибо большое)
да, я реально взяла себя в руки и решила, что это лучше будет только для меня самой.
желания срываться ПОКА нет))

[Confessionelle]

Главное, чтобы оно не появилось в будущем Не будешь срываться -> хорошие результаты -> дополнительная мотивация продолжать в томжедухе и т д ит п..эх..если бы все было так просто