Похудательный дневник Sad Smile

[Vynnessia]

Sad Smile
а зеленый между прочем тоже помогает

[Sad Smile]

Illusion of a life
Что-то я пристрастилась с зелёным чаем ложку мёда,так вкусно,хотя в детстве я ненавидела мёд)


Отчёт за сегодня:
Завтрак:Рис со специями и котлетка на пару,зелёный чай,ложка мёда
Обед:Сырковая масса,йогурт.

Потом были семечки((
а на ужин(до 18.00) пельмени.

[Маркиза*]

Sad Smile
Привет! неплохой день сегодня, но семечки... только вчера по телеку сказали, что стакан семечек по кол-ву калорий равен половине батона

[Vynnessia]

Sad Smile
с медом тоже не перебарщивай ))
а я его как в детстве не любила, так и сейчас )

ну да, семечки калорийные, так же как орехи и сухофрукты, но это более полезные калории, чем в батоне

[Sad Smile]

Маркиза*
Семечки меня погубили
Завтра не буду их есть))
и вообще не буду больше)

Illusion of a life
Ну много мёда я сьесть не могу,мне плохо становится)

[Нарвен]

Sad Smile
Да уж о полезности орехов много говорят...но главное знать меру)))
Хочу узреть спортик))))

[Sad Smile]

Нарвен
Cегодня была зарядка и 20 минут хула-хупа))

Завтрак:Рис,зелёный чай.
Ужин:шоколад и какао.
Так уж получилось,что целый день пробегала и обеда не было.

[Sad Smile]

Отчёт за сегодня(30.12.10)
Завтрак:Рис и кукуруза,кусочек ч.хлеба.
Обед:200Г греческого салата,кофе,1 шок.конфета
Ужин: Пиалочка овощного супа,кисломолчный напиток с черникой.
Утро 10 мин.хула-хупа

[Confessionelle]

Прямо хороший день и все вроде вовремя молодец, мне бы так

[Sad Smile]

Confessionelle
Честно,я сама рада)
завтра хочу побольше обруча покрутить и обёртывание сделать.Раньше делала с перцем,кофе,белой глиной,апельсиновым маслом.

[Sad Smile]

На Новый Год,я конечно же ела салаты и прочее.

Сегодня выпила зелёного чаю с кусочком чёрного шоколада.
Пока есть не хочется,я хорошо отьелась за те 2 дня.

Ужин: Гавайская смесь с расплавленным сыром
огурчик консервированный
томатный сок

[фарфоровая кукла]

Закрыто.