Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

Ой ой,что ты,я кушаю сейчас гораздо хуже чем летом. Поправилась на 1.5 кг и ем много сладклого...
Обхожусь правда без будок и шоколада почти
Так что я та еще негодяйка

[Melrose]

Я не помню уже,но я тебе в личку писала,когда отправляла

мне ничего не приходило

[CandyGirl]

Девочки,поругайте меня.у меня сейчас мама в отпуске,живу с другом,и ем много бяки.

Вчера:
Завтрак хлопья с кофе,карамелька,хлебцы
Перекусы: 3 яблока, 1 банан,пастила
Обед:салат типа оливье с языком,кус.ч.х.,2 тефтели,пюре,компот
Ужин:4 варенника с картошкой,кусок торта! (Радует слово низкокаллрийный)


Сегодня вообще ужас
7:00 кусок торта,йогурт
11:00 банан,1 пастила,йогурт
14:00 зернистый творог с джемом,глазированный сырок Картошка


(( и ведь голодная сижу,потому что нормального ничего не съела
Перед учебой наверное съем еще йогурт,больше ничего нет

[role model]

CandyGirl
Хочешь чтобы все твои прежние старания пошли насмарку?

[CandyGirl]

Нет конечно,они уже пошли...а я асе никак не могу подстроить под свой график здоровый образ жизни

[role model]

CandyGirl
Ты такая молодчина, так давай и в питании подтягивайся!

[role model]

Где пропадаем?

[CandyGirl]

Обжираемся...
Но все,мама приехала из отпуска, друг уехал от меня.
Так что ура домашгней еде и "нет" вредностям..
Постараюсь опять

[rozany swit]

CandyGirl а вес как?

[CandyGirl]

rozany swit
50 ((

[CandyGirl]

Хм,очень странно.
Я вроде бы писала отчет за вчера,а его тут нет.
Теперь уже не вспомню,что вчера кушала.
Сегодня

7/10/10
7:00 2 конфеты, 1 зефирка, половина хлеба с плавленным сыром (завтрак бы по принципу "до 12 можно все")

Перекусы: 2 яблока

13:00 3 мал.кусочка мяса, пару ложек пюре, овощной суп, 2 кус.хлеба, салат с фасолью и краб.палочками, компот

22:30 2 стакана кефира


Планирую посидеть на фруктах и овощах и молочке.
Вообще изучала тут диету-детокс, но к ней нужно месяц готовится, хотя по сути это и есть здоровый образ жизни.

Мне потихоньку становится противно от самой себя, поэтому нужно опять браться за свой внешний вид.

И опять депрессивно-грустно..

[CandyGirl]

На овощах не захотелось.
Но сегодня без кофе и сладостей,а это уже достижение))

7:00 Питьевой йогрут Валио 0,4%, груша, зеленый чай

Перекусы (перекусы у меня обычно до обеда,часов в 11 и после,часов в 16): 2 морковки, 2 яблока, зеленый чай

13:30 Щи, 2 кус.хлеба(1 черный,1 белый), рыба под сыром с цветной каппустой,компот

23:00 2 стакана кефира, редиска,виноград (странное сочетание )


Завтра иду в кино,скорее всего..Как бы устоять перед попкорном..хочется...

[KSU_LU]

привет...как дела?

а что у тебя с ножками? ты где-то писала...

[CandyGirl]

KSU_LU
Приветик, да из-за неудобной обуви видимо развилось плоскостопие и как следствие стали болеть подушечки, натоптыши.Короче ужас,один дискомфорт

В воскресение был разгрузик.
За день съела 4-5 яблок, овощное рагу и морковный сок

Вчера денек так себе,вечером кушала мороженное.

Сегодня
7:00 Каша, творог, чай
13:30 щи, ч.х., рыба с гречкой, компот
Перекусы: 2 сухарика, фруктово-ореховая смесь, энергетик
22:30 овощное рагу (пару ложек), откусила кусочек курицы и поняла что не хочу ее, стакан кефира и 3 хлебца.

В общем,очень стараюсь сладости кушать до 12, мучного по минимуму (но хлебушек позволяю с супом скушать), стараюсь не кушать после 6,но голодно.
Ведь обед у меня в 13-14:00..

[amouramour]

CandyGirl
Кристинчик, как ты держишься, такое расписание..тебе наоборот плотнее кушать надо, тем более ты и так стройная