Похудательный дневник *Спринг*

[Спирит]

засмотрелась на то, как джинсы шикарно сидят))) ммм))) И пирсинг тебе очень идёт

[*Спринг]

Спирит
Кариночка, спасибо солнышко=*

[Stylish]

Аккуратненько вылядит, да.
А как там попа поживает? Есть в наличии?

[*Спринг]

Stylish
попа есть. куда без неё))
даже черезчур появилась, вот боремся)) с животом да с попой, но я их победю
вроде стала приходить в норму, чувствую себя лучше по утрам, зная, что не ела после 6, не ела сладости и муку.

[Stylish]

*Спринг молодчинка, так держать!
хотелось бы и мне прийти в свою "норму".

[*Спринг]

у меня паника...
всё плохо...ем теперь 1-1,5 раза в день.

[rozany swit]

*Спринг, а как вес/объёмы?
Почему так редко? Может старайся готовить салатики/каши и носить с собой в контейнере если не успевашь? Или творог, фрукты, хлебцы, кефир т.д.?
Желудок не болит?

[*Спринг]

...

[rozany swit]

*Спринг хреново, мать. А может попробуй день поголодать (только вода и минералка), а потом дня 3 посидеть на запаренной гречке без соли. Это даёт неплохой старт

[*Спринг]

rozany swit
ещё как хреново.
сегодня съела гречку с курицей гриль, стакан какао, стакан кофе с молоком и 1 конфетку сосательную.
вечером съем яблоко или попью кефир (что-то одно), может ничего не буду.
завтра на воде или минералке.
вт,ср,чт - гречка (утром овсянка на воде)...
я буду весить 50 кг! я обязана!)) всё будет хорошо.
буду стараться чаще отписываться тут. без вас я не могу.

[rozany swit]

*Спринг, удачи, родная. Всё у тебя получится, только зацикливаться на этом не надо, это реально мешает и отвлекает.

[Овсянка]

*Спринг
это кто тут в дневнике здорового образа жизни курить стал?

[CandyGirl]

Кристюююш,зачем закурила???
У тебя железная сила воли,поэтому я знаю,ты добьешься поставленных целей,успехов

[KoTeNoK_yA]

*Спринг
Привет Давай держись, у тебя очень хороший результат был. А кушать обязательно надо по чаще, иначе я читала, если ешь один раз в день то организм голодает,а когда съешь что то незначитьльное,то это откладывает в "запас" и поэтому не худеешь,а даже наоборот набираешь кг. Я тоже стала много курить, но вес тоже стоит, но я курю не из-за того что бы снизить вес,а как то успокаивает меня просто сам процесс У тебя все обязательно получиться

[*Спринг]

KoTeNoK_yA
я курить из-за нервов стала, ни в коем случае не из-зв похудания))
стараюсь кушать три раза в день по малу.
CandyGirl
rozany swit
Овсянка
спасибо, мои хорошие)

Сегодня кушала утром 1 конфетку, кофе с молоком, хлопья с молоком
в институте пила минералку
пришла в 17.00 и поела суп с 1 фрикаделькой+яблоко+кофе с молком
позже съела маленький лёгкий йогурт

из спорта 200 раз пресс
1000 раз скакалка