Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[Under Sun Beams]

не пойму что-то. пмс было. сами кд, а теперь еще что и постменструальный синдром? я злая как собака (была)
жееесть
к тому же простудилась
горло, насморк, голова

а я может обертывание хочу сделать!
жрала какую-то хрень
сникерс, марс, твикс
твикс - гадость
сникерс и марс слишком сладкие
ой. что-то и у меня зажорчик.
вопрос дня - идти или не идти на работу? там видели мое состояние, но сказали, чтобы особо не разлеживалась...
в общем, если утром будет совсем хреново, пошлю всех на хй

[Under Sun Beams]

решила поэкспериментировать - сделала смеську (как и на талию и живот, см выше) и намазала икры
посмотрим
вы будете смеяться, но я хочу сделать обертывание на пальцы они могли быть тоньше. да ладно там. я на щеки хочу
сейчас еще глиной хочу обмазаться, накупила, надо пробовать.
всячески поднимаю себе настроение, слушаю музыку, на работу сегодня не пошла, ну ее на фиг, без меня справяться
с завтрашнего дня начинаю принимать витамины.

[Хомячок]

Восторг
от кашля: полоскать горло. Стакан теплой кипяченой воды + 1 ч. л. настойки прополиса. Минимум 2 раза в день.
от насморка: в кипящую воду накапать пихтового масла и дышать им перед сном минут 15 (только не обожгись).
Меня всегда выручает.

[Under Sun Beams]

Ника, спасибо за советы) я попробую обязательно



----
обертывание помогло икры были 40-41 см, а сейчас 39
правда я лежала 4 часа, знаю, надо 2, но у меня была температура и я вырубилась и не слышала звонка будильника
вчера температура была 38,5
сейчас намного лучше
хотя насморк и кашель еще есть. и голова болит иногда

весы тоже радуют. 71,5-71,7 - и это после завтрака
главное чтобы результат закрепился.

[Under Sun Beams]

эксперимент продолжается
уже сделала второе обертывание икр и теперь они кажутся мне все лучше и лучше, хотя см вроде не показывает глобальных изменений, так, см, полтора
сейчас делаю обертывание на верхнюю часть ног, но я добавила в молотое кофе, корицу и оливковое масло (+водой залить!) еще 10 капель эфирного масла апельсина и 2 столовые ложки меда. запах ммм уверенна, что сегодня уменьшусь в атмосфере еще на пару см
вообще пошла-ка я искать информацию про другие обертывания. глиной знаю можно мазаться, но ее столько видов..
пошла изучать

[_AbSuRde_]

Восторг
что это за чудесные обёртывания??
мне тоже икры уменьшать надо!!!

[Under Sun Beams]

_AbSuRde_
покупаешь кофе в зернах, мелешь в кофемолке
2 столовые ложки отмеряешь, добавляешь столовую ложку корицы, заливаешь кипятком, перемешиваешь (я мешала до кипятка), потом еще добавляешь столовую ложку оливкового масла. перемешиваешь все, идешь в ванну (иначе потом надо будет делать генеральную уборку ), мажешь от колен до талии, завертываешься в пищевую пленку, одеваешь теплые штаны, кофту, сидишь час другой, ловишь кайф

для икр я делала отдельное обертывание, взяла всего на половину меньше, т.е. одна ложка кофе, половина ложки корицы и половина масла.

пленкой обмотайся плотно, но не сильно - чтобы не ухудшить кровообращение!


сегодня я еще сделала такое обертывание (от бедер до колен)
кофе 2 стол. ложки
корица 1 стол. ложка
ол. масло 1 стол. ложка
мед 2 стол. ложки
эфирное масло апельсина 10 капель

2 часа сидела. вроде подтянулось чуть-чуть) нужно курсом делать, каждый день или через день..

[_AbSuRde_]

Восторг
спасибо большое!!!

[Under Sun Beams]

_AbSuRde_
нема за що
напиши о результатах) я вот не могу дождаться завтрашнего дня, чтобы опять обернуться)) думаю, завтра глиной намажусь

[_AbSuRde_]

Восторг
да мне некогда пока что, да и денег на оивковое масло с кофе нет пока..
позже попробую - обязательно отпишусь)

[Under Sun Beams]

_AbSuRde_
ну да, когда сделаешь напиши



что я еще нашла интересного

ВАННА ДЛЯ ШЕЛКОВОЙ КОЖИ
Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
маска против целлюлита
1ч.л. красново молотова перца
1ч.л. корицы
3 ст.л. оливковово масло
7 капель ефирново масло грейпфрута

всё ето перемешать и нанести на проблемные зоны под плёнкой и держать 1.5 часа раз в неделю.....у ково чюствительная кожа лучше не делать или держать маску по меньше...результат отличный


ОБЕРТЫВАНИЕ
а еще хочу порекомендовать вам обертывания из белой глины(каолин). она продается в аптеке...упаковкапримерно 2$.
Итак, нужна белая глина, ст. л. корицы, 5-7 капель апельсиного или грейпфрутового масла и вода...все размешиваете, получается кашица, которую и нужно нанести на проблемные места. потом обматываетесь пищевой пленкой и утепляетесь...на час-полтора.
белая глина хороша тем, что ускоряет обмен веществ и выводит всякие гадости из организма.

[Under Sun Beams]

последнее время не переношу сладкое и мучное
вот просто тошнит
ненавижу ощущение тяжести в животе, бесит просто
ощущаю себя слоником

хочу сократить кол-во мяса и соли
а рыбы кушать больше
витамины так и не начала принимать, идиотка

блин
как бесит когда питание по принципу - кусочничество
я хочу нормальный завтрак, обед и ужин, а не куски какой-то херни
и хочу постоянно так питаться, а не в понедельник получилось, а что завтра будет - не знаю, по обстоятельствам

теперь о хорошем
я уже давно не ем макарон, булки, масла, колбасы, сладостей.
как никак достижение
еще хочу отказаться от кофе, сыра, йогуртов
и вообще как можно меньше есть то, что на заводе сделано
все
перехожу на натуральное хозяйство

я, как вы уже знаете, работаю официанткой и меня каждый раз тянет поржать, когда в кафешку заходит очередная фифа и просит салат и стакан сока. типа здоровое питание. а то что салат вчерашний и сок из пакета - это мы пропускаем из вида...
БОЛЬШЕ НИКАКОГО ПСЕВДОЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!

если соки - то свежевыжатые
если йогурты - то я буду готовить их сама
если салаты - то только свежие
если мясо - то редко и нежирное

[Fabulous-girl]

Восторг
Кстати, свежевыжатые соки прямой путь к сахорному диабету, там очень много сахара

[~LiL Foxy~]

Восторг
можно поподробнее про обертывания? может я тоже попробую

[Наффи]

Восторг
а эти обертывания помогают от целлюлита или растяжек?