Похудательный дневник *Спринг*

[*Спринг]

Ralli
Нарвен
Спасииибо))

Сегодня вообще аппетита нет (уже не первый день, кстати). ем просто, чтобы энергия была и родители не ругались.
Сегодня вот кашку поела, гороха немного и яблочко.
Время начало третьего, думаю весь оставшийся день кушать арбуз только. Завтрак был в 12.00.

[Ralli]

*Спринг
да,такое бывает...)
Жаль,что не у меня)

[*Спринг]

Ralli
а после таких "безаппетитных" дней у меня обычно жор

[CandyGirl]

*Спринг
Кашка+фрукты=супер рацион)))
Хотя конечно что-то посущественнее тоже надо кушать

[*Спринг]

CandyGirl
не ну я же отчеты за прошлые дни не писала)
в те дни я кушала супы (борщ, щавельный), овощное рагу с кусочками мяса.
завтра вот будет печёнка с рисом и чечевицей))

[CandyGirl]

*Спринг
А,ну просто ты написала, что не первый день такое,я заволновалась))
О,завтра будет так полезненько прям

[*Спринг]

CandyGirl
ну только вот я за раздельное питание и думаю гарнир поесть до 15.00, а печенку после. Встаю всё-равно около 12.00...

Охх, объелась арбуза. Такой сладкий попался)) Прям очень вкусный.

[*Спринг]

Спорт:
- 30 минут обруч
- 20 минут на ноги ягодицы
- 8 минут пресс
- 1000 раз скакалка
- 20 минут пресс (8 минут делала от "нечего делать" днём, а этот вечером)
- Ролик 30 раз

[Пондероза]

*Спринг
чет ты мать стареешь))) всего 1000 раз прыгнула))

[*Спринг]

Пондероза
да я не успела - позвали гулять подруги))
у меня от скакалки мышцы быстро растут...не надо ею злоупотреблять)

пришла с улицы, пока переодевалась, мама меня решила сфоткать. кому интересно могу в личку кинуть (здесь ставить не буду).

[Under Sun Beams]

*Спринг
мне мне мне

[KSU_LU]

*Спринг
молодец со спортом)...я вообще убитая домой прихожу(((
и мне, и мне

[CandyGirl]

и мне и мне!!))))
а от скакалки где мышцы растут?)

[Пондероза]

и мине)))

CandyGirl
икры наверно

[Vynnessia]

*Спринг
у меня вчера тоже был день, что есть вообще не хотелось. Спорт потрясный. А у меня наоборот от скакалки и от бега икры худеют (
мне тоже интересно на фото посмотреть