Способы расслабления

[Джульетка]

я иду в свою комнату, втыкаю музыку в уши и закрываю глаза. так лежу некоторое время. еще поспать можно, тоже расслабляет.

[Mriya]

мне помогает чай с мятой и ароматерапия,мажешь запастья и виски маслом и зажигаем аромалампу. отлично помогает.

[Greendi]

Сон рядом с любимым.
Морская прогулка на катере.
Наблюдать в телескоп звезды,планеты.
Контрастный душ.

[Faraolla]

чай с тарелочкой чего-то хрустященького и вкусненького+ хорошее кино. раньше рисовала красками и слушала что-то мелодичное.

принимала бы ванну, но Украина-чудесная страна, так что воды у нас горячей нет, а боллера на ванну не хватает (

[Mriya]

ой,вы так про хрустященькое вкусно написали-пойду на кухню играть в саранчу после рабочего дня)))))

[Июнь]

да, да, чай с вкусным чем-нибудь!))
и ещё гулять долго-долго одной.

[Адрианa]

Получается, большинство за что-то "расслабляющее", "спокойное", "в одиночестве" и т.д. Для меня же - это только спровоцирует новые негативные мысли и переживания.Поэтому я врубаю что-то из танцевальной музыки и начинаю... канифолить квартиру Ген.уборка, готовка, стирка, причем передвигаюсь по квартире исключительно в каком-нибудь веселеньком нижнем белье, приплясывая. Со стороны, наверное, выглядит, как мини-шабаш на Лысой горе Но мне помогает. Результат: вся нерастраченная энергия идет на "бытоугодное" дело, МЧ возвращается с работы в чистую квартиру, на столе - горячий ужин, я - в трусах и лифчике.. Так что потом мы пару часов заняты исключительно друг другом Депрессия не появится ещё очень долго

[Faraolla]

Ген.уборка, готовка, стирка, причем передвигаюсь по квартире исключительно в каком-нибудь веселеньком нижнем белье, приплясывая. Со стороны, наверное, выглядит, как мини-шабаш на Лысой горе

О! так и нада я всегда так заряжаюсь позитивом!

[LiLi'th]

Включаю музыку и лежу в потолок смотрю)
Чай и печееееньки любимые)))
Или беру плеер и иду гулять, часто одна. Пешком по 10 км наматываю, ии на автобусах катаюсь)

Вообще поднятием настроения редко занимаюсь, ибо если уж мне хреново морально, то надо этому дать выход.

А так да - квартиру канифолить самое милое занятие)) Особенно муузыку еще врубить на весь дом, а если еще и солнце в окно светить начинает - так вообще сразу на позитиве) А потом люблю еще шмотки из шкафа подоставать и перемерять перед зеркалом кучу разных вариантов))

[Адрианa]

Faraolla

Мы запрограммированы

А потом люблю еще шмотки из шкафа подоставать и перемерять перед зеркалом кучу разных вариантов))

Оооо! Есть контакт Тоже грешу периодически, но потом так влом развешивать эту кучу обратно по шкафам

[Шура]

пожить на свежем воздухе?
резко сменить что-то в жизни.
просто расслабиться депрессии не поможет мне кажется, если это настоящеая депрессия. если просто расслабиться, то можно валяться друзьями перед киношками, есть еще такой массажер "мурашка".)))) очень расслабляет)

[maryams]

А я отдыхаю тока когда одна,полное одиночество,но сейчас мне сдается такое счастье редко...и от этого я нервничаю,не могу отдохнуть спокойно...

[~Desert~]

спать-спать-спать...

еще уборка помогает...будто выбрасывая хлам из шкафа, выбрасываешь негатив и хлам из жизни.

[maryams]

Честно говоря меня уже так тошнит от отдыха,я хочу уже чем нибудь заниматься,но чем???

[~Desert~]

maryams
работай