Похудательный дневник Лианочки

[suesska)]

Лиан, где пропадаешь? как прошли твои выходные?

[mignonette]

HotSpring
Есть специальные упражнения с шаром, но нужен шар)
Я просто качаю нижний пресс, изменения есть в лучшую сторону)

Пондероза
Vladana
Спасибо

suesska)
Приветик
Анализы да, получила...всё не так хорошо, как хотелось бы. Мне же брали и общий анализ крови. У меня оочень сильно понижен гемоглабин, он на таком уровне, что буквально еще пару месяцев, и начнутся обмороки, не говоря уже о последствиях по-женски.
Вообщем, я сильно расстоена, знают только мои родители, любимому не говорила...
Мне многое объяснили, много врего прописали, но питание должно быть полное...
КД прежде всего пошли из-за питания, а потом уже нервы...врачи не могут определить степерь моих нервов, поэтому точно и не сказали)
Но питание это точно...у меня нехватка всех элементов чуть ли в 2 раза...

А выходные провели дома, с любимым. Я готовила ужины, кушали, общались
Еще я немного приболела, слабость ужасная, голова чумная...тошнит ужасно...
Сегодня на завтрак: сырок творожный, чай

[suesska)]

Лианочкa
Лиан, ты не переживай сильно. у меня тоже самая проблема была, где-то в течение года
у меня не было регулярных месячных. был тот же диагноз, недостаток гемоглобина.
сильно свое питание я не меняла, просто начала пить разные препараты.
а все улучшилось, как я начала принимать ОК, но ты вроде где-то писала, что не хочешь
принимать гормональные.
а что тебе прописали?
а ты не пробовала вместо мясных продуктов употреблять сою?

[mignonette]

suesska)
Эль, мне выписали какие-то витамины, комплексы питания..сою не люблю, к сожалению, поэтому и не ем...Гормональные, да верно, я не упортребляю и против этого, по крайней мере пока не буду пить.
У меня такое состояние, не понимаю что к чему, родители волнуются...Придется начать есть хотя бы птицу для начала и разнообразить питание...

Обед:
-винегрет
-борщ без мяса

[Пондероза]

Лианочкa
воо! тебе самое оно гематогенки кушать!

[Vynnessia]

Лианочкa
приветик, как самочувствие?? что-то ты совсем перестала сюда заходить?? как настроение?? как поездка в Польшу? )

[mignonette]

Танюш, приветик
Не знаю, не могу сказать что лучше..как и сказали, что нет иммунитета, теперь я заболела, не могу никак вылечиться...как то так(
Я просто не вижу пока смысла заходить...болею, да и запретили мне худеть, хотя сама очень бы хотела

Польша как Польша) Гуляли по городу, кушали вкусности, ходили на дискотеку 2 ночи, пили напитки, слушали живое фортепьяно)
В бассейны я не ходила, т.к. кашель сильный, а так везде побывала.
Я вообще люблю поездки, даже езда в автобусе для меня праздник)

[mignonette]

Ругайте, бейте...но я тут
Сразу напишу, что худеть много не собираюсь, питание сильно менять тоже, девочки у меня проблемы с организмом и по-женски стали немного именно из-за питания....ну ладно, сильно не ругайте
Вечная проблемка бочка, и животик. Исклучаю по максимуму сладкое и мучное, пресс добавляю и наклоны, хочется на пляжу быть строиненькой.
Вес на сегодня 56,0 кг
Сегодня питание было ограниченное, таак хочу на ночь накушаться, но терплю, завтра отписываться начну

[mignonette]

Юля
Постараюся
Привыкать конечно не правильно, просто не дай Бог что, многие врачи и браться не будут..операции, даже блин роды..вот нужно повышать, Юль как-ниубдь обязательно

[CandyGirl]

Лианочкa
А врачи тебе специальную диету не прописывали?Насколько я знаю, когда низкий гемоглобин,нужно есть продукты с повышенным содержанием железа (вроде бы).Ну т.е. там есть ряд каких-то определенных продуктов.
А вообще здоровое питание-залог успеха.
В принципе исключить жаренное, жирное соленое и мучное-и будет счастье
Я вот подумываю,не купить ли пароварку, чтобы все было вкусное и полезное

[mignonette]

Юля
По себе знаю, как это плохо...всегда вялость, апатия к жизни даже, ужасно

CandyGirl
Да, прописали, вернее порекомендовали, но не буду же я каждый день есть печенку, запивать красным вином и т.д., я тогда свинюшкой точно стану
Насчет пароварки, вещь конечно полезная, но тоже, не будем же мы каждый день на ней все готовить, у нас дома стоит, когда купили то активно готовили, а сейчас даже и не знаем, где она именно стоит)
Я решила по-максиуму без сладкого и мучного, я думаю в основном из-за этого бочка и животик то и есть

[Тане4ка]

без сладкого и мучного, я думаю в основном из-за этого бочка и животик то и есть

Конечно! А пароварку вы зря забросили, отличная вещь, мы все время готовим, рис, мясо, овощи и без соли. Не передать словами как я себя чувствую за эти несколько дней похудания. И совсем нет голода

[Vynnessia]

приветик солнышко
рада, что еду ты ограничивать не будешь, только сладкое и мучное.
А гемотагенки кушать не будешь??
Я думаю если не будешь кушать сладкого и будешь делать уприки, то к лету будешь конфеткой (хотя ты у нас и так конфетка )

[mignonette]

Тане4ка
Надо будет ее найти, хоть что-то приготовить

Illusion of a life

Гемотаген люблю и кушаю переодически, без него мне некуда)
Я постараюсь, сейчас мне это как никогда нужно)
Девочки, таак устала за сегодня и морально и физически, кушать старалась хорошо, но вечером немного перебор был, скушала немного салатика с майонезом.
Мы сегодня просто подали заявление в ЗАГС, поэтому сначала вдовоем в ресторане сидели, а потом созвали всех родителей, только в 23.00 разошлись)
Завтра по-строгому себя подержу)

[Vynnessia]

Лианочкa
аааа молодцы!! Я сейчас статус увидела и сразу решила тут написать )) какие вы молодцы )) очень рада за вас )) а когда свадьба?
да да, сейчас надо приводить себя в порядок, чтобы быть самой самой невестой ))
только тебе строго себя не надо держать, лучше побольше позаниматься.