Похудательный дневник SweetStrawberry
SweetStrawberry
Плохо.
Кстати режим питания - это не совсем то, что ты думаешь.
Режим питания - это четкое планирование принятия пищи. То есть ты завтракаешь каждый день, допустим, в 9 часов, обедаешь, каждый день, допустим, в 2 часа, ужинаешь, допустим, каждый день в 7 часов. И так каждый день. Это и есть режим питания. Режим питания - это залог хорошего обмена веществ.
Плохо.
Кстати режим питания - это не совсем то, что ты думаешь.
Режим питания - это четкое планирование принятия пищи. То есть ты завтракаешь каждый день, допустим, в 9 часов, обедаешь, каждый день, допустим, в 2 часа, ужинаешь, допустим, каждый день в 7 часов. И так каждый день. Это и есть режим питания. Режим питания - это залог хорошего обмена веществ.
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
В будни я завтракаю в 7 утра.(+-10-15минут)
В школе всегдаа ем!!!..
Обедаю около 15.30(+-20 минут)
После 6 не ем.
Обычно я наедаюсь и обедом.просто сейчас каникулы,дома сижу,поэтому делать нечего,вот и ем
В школе всегдаа ем!!!..
Обедаю около 15.30(+-20 минут)
После 6 не ем.
Обычно я наедаюсь и обедом.просто сейчас каникулы,дома сижу,поэтому делать нечего,вот и ем

Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
SweetStrawberry
Не не не...так тоже нельзя говорить
Не не не...так тоже нельзя говорить
Ни в коем случае не откладывай всё на потом:SweetStrawberry писал(а):Бесмыссленно ругать сейчас меня,я всеравно буду есть.
А что еще можно дома делать?!..
Тут важна очень стабильность,а не так...SweetStrawberry писал(а):опять школа начнется и все будет хорошо,возьмем себя в руки)
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
Сегодня.
Утро(10.30)-греча и 2 соськи.
Обед-14.50-суп грибной.чх.
Пока все.
Ну вечером иду в пиццерию,там то уж точно сидеть просто так не буду,скушаю пиццу.Блииииииин.
Вот вроде бы худею,а жру как лошадььь..
Упражнения сделала,пока дома сижу,делать нечего.
Пресс на весу 25 раз(пока что)
На ноги упржнение,выкид вперед одной ноги,вторая сгибается (ну блин в школе так на физре делают обычно,незнаю как объснить)-2 подхода по 20 раз на каждую из ног,т.е.80 раз.
Ну вечером еще приседания сделаю и пресс покачаю просто.
Это перед пиццей разминка

Утро(10.30)-греча и 2 соськи.
Обед-14.50-суп грибной.чх.
Пока все.
Ну вечером иду в пиццерию,там то уж точно сидеть просто так не буду,скушаю пиццу.Блииииииин.
Вот вроде бы худею,а жру как лошадььь..
Упражнения сделала,пока дома сижу,делать нечего.
Пресс на весу 25 раз(пока что)
На ноги упржнение,выкид вперед одной ноги,вторая сгибается (ну блин в школе так на физре делают обычно,незнаю как объснить)-2 подхода по 20 раз на каждую из ног,т.е.80 раз.
Ну вечером еще приседания сделаю и пресс покачаю просто.
Это перед пиццей разминка


Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
Ахахаха.
Зря,поздно ты мне написала.
Уже объелалась
Итак,сначала салат"весна"(100г)--на разминку
Потом пицца 4 кусочка небольших,пицца была меленькая(есть большая,а есть маленькая,так мы маленькую на пополам взяли)
и 2 стакана сока *тропик*
Пппппппппппппппппппцццццццццццццццццц
Зря,поздно ты мне написала.
Уже объелалась



Итак,сначала салат"весна"(100г)--на разминку

Потом пицца 4 кусочка небольших,пицца была меленькая(есть большая,а есть маленькая,так мы маленькую на пополам взяли)
и 2 стакана сока *тропик*
Пппппппппппппппппппцццццццццццццццццц



Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя