Похудательный дневник ИРА.Б.
- ИРА.Б.
- Новичок
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Я держусь, еще сбросила 0,5 кг.....
Ем овощи, фрукты, пью больше воды, зарядка.
Что ела сегодня:
Утром: вареный картофель, кружка кефира 1%
День: цветная капуста тушеная с морковью и луком, перец черный чуть-чуть(с ним лучше усваиваются овощи) и кофе.....
Между едой пью воду, стараюсь больше пить.
Упражнения на пресс и ягодицы.
Вечером: думаю максимум кефир 1%
Ем овощи, фрукты, пью больше воды, зарядка.
Что ела сегодня:
Утром: вареный картофель, кружка кефира 1%
День: цветная капуста тушеная с морковью и луком, перец черный чуть-чуть(с ним лучше усваиваются овощи) и кофе.....
Между едой пью воду, стараюсь больше пить.
Упражнения на пресс и ягодицы.
Вечером: думаю максимум кефир 1%
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
- SweetStrawberry
- Королевская Особа
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
- Контактная информация:
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей