Похудательный дневник Anti-crisis_Girl

[Anti-crisis_Girl]

нафаничка
спасибо за сайт,полезный:))

четверг
завтрак - яблоко
обед - винегрет и два хлебца
пока всё

[Anti-crisis_Girl]

некоторое время назад......
белых хлеб!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (не сдержалась,уж очень я его люблю...аж слюна во рту появилась)))
винегрет
хлебец
апельсин

[Under Sun Beams]

белых хлеб

[Cat_America]

Помоему все равно хорошо. Ведь сколько съела белого хлеба не написано.

[Anti-crisis_Girl]

Ведь сколько съела белого хлеба не написано.

прилично...))))

утро - чай, мёд, хлебец
обед - два ломтика курицы копчёной
сейчас - чай,мёдддд

[Stylish]

Я уже задолбалась , но повторю ещё раз...*)
Завтрак - закладывает в нас силу и энергию на весь день.
Каши - дают сытость, в них море важных микроэлементов!
Если ты завтракаешь кашей, то до обеда вообще забываешь о еде.
Утром метаболизм быстрее. Поэтому позволяется гадости есть утром или самую тяжёлую пищу, так у них больше шансов растрястись до вечера.
Голодовки, диеты - дают временный эффект.
Поголодал-похудел, поел-потолстел.
Срывы происходят от постоянного ограничения себя.
Если организм долгое время не будет получать минимума ккал, то полезу волосы, ногти и по накатной.
Поэтому твоя задача(как и у всех нас) научиться кушать так, что бы это не отражалось на твоей фигуре, т.е. выработать хорошие привычки - правильно питаться и вести активный образ жизни




Желаю тебе стать лёгкой как пушиночка, сохраняя здоровье

[Anti-crisis_Girl]

катюня
спасибо за твой пост,за то,что не поленилась сто тридцать первый раз это всё расписать я,конечно, это понимаю... но хочется побыстрее похудеть.. как и любой девушке.. не знаю, в общем))наверное,действительно буду завтракать кашами, т.к. у меня от завтрака до обеда проходит много времени. а там уже буду по обстоятельствам смотреть........

Желаю тебе стать лёгкой как пушиночка, сохраняя здоровье

спасибо большое,Милая) тебе желаю того же,судя по твоей линеечке,ты тоже сейчас в процессе похудания)

[Under Sun Beams]

Если ты завтракаешь кашей, то до обеда вообще забываешь о еде.

Срывы происходят от постоянного ограничения себя.

+1000000

[Anti-crisis_Girl]

овсянка
4 хлебца
пол стакана молока
пол граната
ложечка-две мёда

[Anti-crisis_Girl]

чувствую,что поедание очень малых к-в еды (до 600-900 ккал) негативно отражаются на моём самочувствии....у меня болит и кружится голова, упадок сил, хочется всё послать в одно место и ничего не делать... наверное,я всё-таки буду делать упор на спорт, а не на голодовки... сладкое,жирное и т.д. конечно же,можно исключить, но вот обычную еду всё-равно буду есть.. иначе скоро таким образом в больницу полечу.. если бы я не училась ещё,может, конечно, выдержала бы..но тааак...нет.

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
удивительно здравая мысль
а так вообще мало.

[Anti-crisis_Girl]

овсянка,чай,ложка мёда
5 хлебцов (в разное время)
полторы отбивные
большая гроздь винограда

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
сегодня нравится твой рациончик
хвалюююю

[Anti-crisis_Girl]

~Кефирная~
спасибочки....

[Anti-crisis_Girl]

овсянка
супчик,два хлебца
пол-чашки молока
две чашки зелёного чая
две столовые ложки мёда