Похудательный дневник suesska)

[suesska)]

KEC
нет, еще не качаю. но ищу подходящие упражнения.
за фигиру спасибо, очень приятно.

Совесть
конечно не против, и для меня мотивация. улучшить фото твоего рабочего стола.
в см примерно 63-65 (голодное-сытое состояние), хочу 59.

сегодня ела только в обед
в 3 часа рис, салат и кусочек рыбы.
на десерт маленький кусочек торта.

10 мин прыгала на скакалки. 15 мин обрабатывала боксовую грушу.

[Пондероза]

suesska)
а почему так мало кушала?

15 мин обрабатывала боксовую грушу.

молодец!!

[Miss_More]

Привет! Я новенькая и теперь с вами Будем вместе худеть!
Даа.. твоя талия просто класс! Видимо,у тебя такой тип фигуры... Песочные часы, вроде, называется, и все откладывается либо внизу, либо вверху,но не в талии.

[suesska)]

Firegirl
утром не хотелось. еще весы расстроили.
хочется быстрее результатов.

Marige
да, ты права у меня все идет в низ.
думаю заняться бегом, главное заставить себя начать.

[KEC]

suesska)
а я себя не могу заставить не есть сладкого(((((

[suesska)]

KEC
у меня тоже не такая большая сила воли, что бы удержаться перед сладким.
просто на этот выходной я сладкое не покупала...
а вот прошлым летом я где-то месяц бегала, похудела на 1,5 кг.
вообще так нравилось.

[KEC]

suesska)
если я не поем шоколада, то для меня день кажется не днем.. чего-то не хватает... даже карамельки уже не утоляют жажду перед шоколадом...

[suesska)]

KEC
я тебя очень хорошо понимаю...
у меня у самой такое часто бывает, особенно если у меня шоколад лежит, то он мне вообще покоя не дает

[KEC]

suesska)
у меня в таких случаях шоколад никогда не лежит)))

[suesska)]

не ты меня не совсем поняла, я говорю не об одной плитке, а например если я три купила.

[KEC]

я их три съем))))))
если я пол банки варенья за раз съедаю или банку сгущенки, то три плитки шоколада раз плюнуть))

[suesska)]

KEC
ок, сдаюсь.

[KEC]

suesska)
а вообще я в таком случае не покупаю себе столько шоколадок, а пытаюсь обойтись батончиком твикс)))

[suesska)]

KEC
да, правильно. получается только половина ккал.

[KEC]

suesska)
это точно)))))