Похудательный дневник A.oMmries

[spiro_spero]

poceluy_angela, ой не надо
без последствий из гостей не уходят я например ушла оттуда, угнетаемая совестью и с выпирающим от наетости животом

[poceluy_angela]

poceluy_angela, ой не надо
без последствий из гостей не уходят я например ушла оттуда, угнетаемая совестью и с выпирающим от наетости животом

ну то
гда лучше не буду, последую твоему совету

[LaRhette]

A.oMmries
хихи, я в среду накушалась в гостях

но сегодня прально питаешься!
лимоны любишь?)

[spiro_spero]

да, лимоны просто обожаю)) мы уже в этой темке как-то обсуждали эту любовь))))

пришла ко мне беда - третий день месячных. сегодня ни спортом не смогу позаниматься, а кушать правильно уже не получилось
в столовке сегодня в полдень съела плов и котлету неизвестного происхождения... сейчас на обед съем половник щей и голубец с мясом.
хочется не есть а просто жрать. и болит все.
а я так хотела сегодня роликовый сезон открыть.
ну ничего, может ближе к вечеру боль рассосется. таблетку приму.
фухх.
но котлета в столовке пусть и неизвестно из чего, но вкусная

[LaRhette]

A.oMmries
эхх держись
а покушала не так уж и плохо, только больше не хомячь.)))

нечего, завтра покатаешься! ))

[spiro_spero]

нет, покатушки удались)) часок покаталась - довольна
на ужин съега два апельсиновидных мандарина - больше не хочется ничего.
скоро спать лягу, наверное - устала как-то за всю неделю)

[poceluy_angela]

да, лимоны просто обожаю)) мы уже в этой темке как-то обсуждали эту любовь))))

пришла ко мне беда - третий день месячных. сегодня ни спортом не смогу позаниматься, а кушать правильно уже не получилось
в столовке сегодня в полдень съела плов и котлету неизвестного происхождения... сейчас на обед съем половник щей и голубец с мясом.
хочется не есть а просто жрать. и болит все.
а я так хотела сегодня роликовый сезон открыть.
ну ничего, может ближе к вечеру боль рассосется. таблетку приму.
фухх.
но котлета в столовке пусть и неизвестно из чего, но вкусная

ой я тоже ролики люблю, но по твоей же тоже причине не могу пару дней кататься

[poceluy_angela]

С ПАСХОЙ

[SimpleMiracle]

да, лимоны просто обожаю)) мы уже в этой темке как-то обсуждали эту любовь))))

пришла ко мне беда - третий день месячных. сегодня ни спортом не смогу позаниматься, а кушать правильно уже не получилось
в столовке сегодня в полдень съела плов и котлету неизвестного происхождения... сейчас на обед съем половник щей и голубец с мясом.
хочется не есть а просто жрать. и болит все.
а я так хотела сегодня роликовый сезон открыть.
ну ничего, может ближе к вечеру боль рассосется. таблетку приму.
фухх.
но котлета в столовке пусть и неизвестно из чего, но вкусная

третий день? у тебя третий день самый трудный?

[spiro_spero]

SimpleMiracle, да, просто самый кошмарный
poceluy_angela

так, что я делала все это время пока тут не отписывалась:
каталась на роликах, пока не похолодало
занималась каланнетикой

кушала в основном так же, как и всегда.
а еще я себе лимонов накупила

[Цунами]

Со светлым праздником Пасхи!

[spiro_spero]

итак, что я хочу сказать))
я похудела-таки! чуть-чуть, но уже результат
мерки еще не брала, но результат заметен))
попа чуть уменьшилась, бедра стали постройнее(результат долгиз катаний на роликах)
питаюсь часто, но маленькими порциями. на учебе кушаю горячую кашку когда халявные обеды достаются) очень вкусно) (но не всегда, к сожалению счастье приваливает )
в основном ем овощи, кашки,йогурты, но иногда позволяю себе "сильномучное". ибо сама пеку - дегустация маленького пирожка)
все гладенько, весна пришла

[Цунами]

молодец выложи потом параметры

[spiro_spero]

так.
рост тот же 163
вес 50 (мда)))
грудь 84
талия 62
попа 89,5
бедра 62. эхх, нарастила я себе там мышц))) вот они и весят столько

[spiro_spero]

И вот я снова здесь!
спасибо Спирит за то, что вновь открыла мой дневничок

в последнее время я заметила, что поправилась. сильно поправилась.
в начале этой недели параметры были( без веса, весов нет дома )
грудь 84
талия 68 (ее нет, талии этой. ужас...)
попа 93
бедра 91

не знаю, может мое тело так приготовилось к зиме, но меня это совсем не устраивает!

и вроде когда я смотрелась в зеркало, тело было органично сложено.. но как только решила себя измерить

так.
с понедельника я ела поменьше чем обычно
много фруктов.
на учебу брала с собой сэндвич с огурцами и, тьфу, колбасой(хотя какая там колбаса..соя одна..), в рез-те чего я даже не обедала, т.к. он был ооочень сытный.
на ужин один бутербродик(хлеб со злаками) с сыром.
и всю неделю чередовала всякие овощи-фрукты.(их жуть какое количество ем! объедаюсь, можно сказать )

делала много упражнений на бока, пресс, и выпады. еще с утра физкульт-минутка. даже две
попа и пресс болят, но я терплю.
после шести категорически не ем
с утра(6:30) кое-как впихиваю в себя чай с каким-нибудь сухариком.
планирую сварить себе овощной супчик, кушать его. супчика в жизни не хватает, а тот что есть - жуть какой жирный.

мне срочно надо уменьшить кол-во хлеба в рационе (хотя в день получается три куска(сандвич из 2х пшенично-ржаных и 1 со злаками)... точнее не сократить, а чем-то заменить. хлебцы терпеть не могу!
посоветуйте что-нибудь, какой-нибудь вид хлеба... пополезней!
и еще хочу кушать овсяную кашку без молока с утра(без молока с детства люблю ), но ее варить 15 минут..

а у меня столько времени нет. мб есть какой-то вариант готовить ее с вечера?