не могу ходить на групповые занятияEvilDevil писал(а):Secretutka значит, нужно обратить внимание на питание. и все же больше аэробной нагрузки, а мышцы стресс любят, и если ты все время делаешь одно и то же, они привыкают. может, танцы попробовать?
они привязаны к определенному времени, которого у меня нет
хожу туда, где время не важно - бассейн, силовые тренажеры, кардиотренажеры