Дневник gothicca

[нeт и не надо]

ой, а йогурты обязательно? я их тааааак ненавижу
а что еще остается? фрукты овощи и мясо?
SOS я не знаю полезной еды

[Nassty]

gothicca
ты вообще никакие йогурты не пьешь? или определенные? Ведь йогурты разные бывают. А творог? Кефир? Сырки?
Да и фруктов и овощей много. Из них много что можно приготовить. И тушеные и запеченые. И кабачки и капуста и баклажаны и цветная капуста...
рыба. Оочень много блюд с рыбой.
мясо не жирное.
Да и вообще тебе питаться просто нормально надо. Т.е. и макароны можно (умеренное кол-во) и картошку (пюре, пожарить, запечь).
вот недавно нашла сайт с рецептами, легко делать, все с фото шаг за шагом, так что все смогут сделать: http://www.say7.info
главное меньше сладкого и больше нормальной еды

[нeт и не надо]

NastyKiddy
нее, где-то уже год терпеть их не могу(( а раньше ела..
даа, в принципе нужно как-нибдуь взять время и хорошо присмотреться в продуктовом магазине, что там есть. я тааааак продуктовые магазины ненавижу, стараюсь обычно схватить, что обычно покупаю, и сбежать оттуда побыстрей
спасибо за советы и сайт


ну и пара фоток.. может кому интересно.. Везде без лица
http://s53.radikal.ru/i142/0811/8f/2795a68f26de.jpg
http://s40.radikal.ru/i087/0811/11/9d7db951e9f1.jpg
http://s54.radikal.ru/i144/0811/cc/8eea2d2cef3d.jpg
http://s56.radikal.ru/i154/0811/5d/12d3d36cc6ad.jpg

[Maybe_YES]

gothicca
Ну ты даешь) столько полезных и вкусных вещей есть) и это не один йогурт)))

Тебе то так вообще кушать, что хочешь можно!)
Только НОРМАЛЬНУЮ еду, а не сладкое!

А нормальную еду готовить надо) открывай рецептики, какой понравится, записывай ингредиенты и прямиком в магазин))

По фигурке тебе точно худеть не стоит)
Только начать правильно питаться)

я тааааак продуктовые магазины ненавижу, стараюсь обычно схватить, что обычно покупаю, и сбежать оттуда побыстрей

А я обожаю за продуктами ходить))) особенно если всего сразу много надо покупать)))
У меня вот сейчас холодильник вообще пустой) уже писала где-то, что там сейчас пару яиц лежит, пара банок варенья какого-то стоит)
Бутылка Мартини) молоко, сыр и йогурт на сегодня-завтра)

А вот перед тем, как мой Женя приедет, я уже договорилась с папой, поехать затарить холодильник)))
Список просто огрооооомный, что купить надо)))

И я это дело оооочень люблю))))

[нeт и не надо]

I'm back, people!

[mignonette]

Ой, ты такая стройненькая
Зачем тебе еще худеть?

[нeт и не надо]

Лианочкa
я не худею, я пытаюсь заставить себя вести здоровый образ жизни
Итак, признаюсь, что за время своего отсутствия на форуме я ела много сладостей и вконец забросила даже зарядку. Только вот готовила иногда и соответсвенно ела нормальню еду и пила обычно не меньше 2х литров жидкости в день. Но в общем я собой недовольна...
Сегодня ела только бутерброды, сладости и фрукты

[mignonette]

gothicca
Придется ругаться
Когда начнешь вести здоровый образ жизни?

[нeт и не надо]

Лианочкa
да да именно ругательства мне и не хватает А то заставлять некому)
сегодня встала в 2 дня, на завтрак было пару ложек йогурта и чай. Сейчас пью воду... Ничего пока больше не лезит..

[LaRhette]

gothicca
приветик)
хорошо что йогурты и фрукты кушаешь) старайся побольше этого, и поменьше вредностей!))
а каши не любишь?) тут многие девушки подсели на овсянку утром)) но эт конечно если тебе нравится- ато у меня многие знакомые терпеть ее не могут)))
а то быстро+полезно+сытно))

[нeт и не надо]

LaRhette
привет
в принципе против каш ничего не имею, только варить не могу, но это дело поправимое надо бы попробовать.. А какую еще можешь посоветовать кроме овсянки?

[LaRhette]

gothicca
а, ее варить легко. просто водой заливаешь, и в микроволновку на 2-3 минутки))

можно рисовую. а, еще кус-кус! мне нравится)) оч вкусно кстати с овощами, или фруктами... мм ням, надо как нибудь сделать))

я из каш только овсянку и кус-кус люблю)

[нeт и не надо]

что за кус-кус?

оо я даже не знала что овсянку в микроволновке сделать можно, круто!

[LaRhette]

gothicca
ага, я всегда в мкрв делаю) лень по другому))

вот тут про кус-кус http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1% ... 1%83%D1%81
у нас популярна такая кашка)

[Meltem]

Ира, теперь еще внимательнее за питанием надо следить
Как-никак кушать придется за двоих
Поздравляю, будущая мамочка