Дневник gothicca

[нeт и не надо]

NastyKiddy
да да, ты права.. а я вечно сама перед собой оправдываюсь, что времени нету
Maybe_YES
обязательно сегодня можете ругать ну я все равно старалась
в общем:

про зарядку утром забыла
завтрак состоял из чая и булочки
обед - макароны с мясом и соусом (готовила не я, а мч ), чай, бутерброт
на учебе - шоколадный батончик и поллитра воды
ужин - салат из паприки и помидоров, чай с вафлями..

пока спать не лягу, если что-то захочу съесь, то это будет яблоко или мандарин. Я постараюсь

[Maybe_YES]

gothicca
Макароны с мяском это уже хорошо!

А вот булки, бутерброды, вафли, батончики очень не хорошо!


А ты с кем живешь?)
Может стоит попробовать меньше всего такого домой покупать)
Чтобы не было всяких вафлей и батончиков) тогда и не будешь лопать их)
А кушать захочется так приготовишь чего себе полезного)

[Nassty]

+1

лучше, чтобы сладкого дома не было тогда и тоскаться не будет, а будет готовиться что-то нормальное. и главное чтобы еды "быстрого приготовления" тоже не было.. там всякие лапши и прочее

[нeт и не надо]

Maybe_YES
живем вдвоем с мч... то есть вчетвером - еще два кота
даа я уже много раз думала насчет не покупать ничего сладкого и всякое печеное.. просто блин.. у меня с аппетитом бывают проблемы, если ничего такого не будет вообще есть перестану... на данный момент я (если ничего не хочется есть) могу запихать в себя вафли.. больше ничего.. Не знаю, поддается ли такое отучению
NastyKiddy
насчет чтобы не было ничего быстрого приготовления - это проблемотично.. времени нету... полчаса - это другое... Ну не знаю, надо хотя бы для начала в выходные что-то настоящее готовить.. Лучшее, что я могу - тушенные овощи с мясом от сестры научилась

спасибо за советы

[Maybe_YES]

gothicca
А я думаю, перестанешь лопать вафли, так быстро захочется нормальной еды покушать) и аппетит нормальный будет!
А во всяких вафлях, батончиках калорий много! ты ими перекусываешь, вот тебе и не охото кушать сильно!

А как только перестанешь сразу и аппетит появиться) а мч твой как питаеться?) тоже вафлями?)

[нeт и не надо]

Maybe_YES
нет
что-нибудь что по-быстрому готовится, те же макароны с мясом.. ну все желательно с мясом.. просто я даже если приготовлю не всегда это ем Короче, надо браться за себя.. И для мч лучше сделаю а то он со мной исхудает (мы с марта вместе живем, до этого я с сестрой жила )
Скажу ему, чтоб только полезную пищу покупал

[Maybe_YES]

gothicca
Вот и правильно!)
Мы тебе тут только советовать можем, а все остальное зависит только от тебя)
От желания твоего изменить свое питание!)

[Nassty]

gothicca
правильно Кристина говорит - сладкое только аппетит отбивают. Как только перестанешь есть - сразу нормальную пищу начнешь есть. А готовить - не так долго, главное желание

[Maybe_YES]

gothicca
Ну как дела у тебя?)) избавилась от слдакого и вредного в доме?)))

[нeт и не надо]

нет, не избавилась..
но
вчера из сладкого кроме 2 кусочков яблочного пирога ничего не припомню
сегодня было чуть больше еще пара конфет.. но по сравнению с тем как всегда, это уже что-то

[Maybe_YES]

Прогресс значит уже пошел..) пусть и небольшой)))
А когда собираешься избавляться от вредного в холодильнике?)

Кстати, МЧ твой тоже сладкоежка? или только ты одна?)
Если одна, то тогда еще проще будет)
МЧ твой не будет страдать, если сладкого у вас дома станет гораздо меньше)

[нeт и не надо]

Maybe_YES
да нет, мч не сладкоежка
а вредного в холодильнике уже почти нет, потому что там вообще почти ничего нет нужно закупаться.. Кстати мы на этих выходных переезжаем, так что недельки две, наверное, у нас не будет интернета Но как появится, я буду отчитываться.

Сегодня, кстати, наконец-то, не забыла про зарядку утром (в час дня)

[Nassty]

gothicca
молодец, что сделала зарядку!
а когда поедите за продуктами, лучше взять больше йогуртов, мюсли, фруктов, овощей, чем сладостей

[Maybe_YES]

gothicca
молодец, что сделала зарядку!
а когда поедите за продуктами, лучше взять больше йогуртов, мюсли, фруктов, овощей, чем сладостей

+1 )) и поменьше сладостей))) а лучше вообще не покупай)
Попробуй недельку без них быть))

[LaRhette]

gothicca
молодец что уже поменьше сладостей))

и когда пойдете закупаться, купи побольше нормальной еды!)))) что NastyKiddy посоветовала, и еще что на обеды готовить. всякое мясное.))