Обруч

[Happy in bloom]

появились тааакие огромные синяки чуть ниже талии...

откуда вы их все берете??
я крутила у меня никаких синяков не было!! болело-да, красная кожа была сразу после "кручения"-да. но не синяки

[Nassty]

Happy in bloom
смотря сколько крутишь и сколько весит обруч
у меня тоже были синяки первую неделю, потом проходят
ещё сегодня 15 мин крутила и сейчас думаю тоже пойти покрутить
уж очень хочу за 2 недели бока скрутить ::)

[Калинка]

откуда вы их все берете??

у меня на косточки тазобедренные он смещался, бил пару раз и на одной косточке остался синяк

[ks-ks]

появились тааакие огромные синяки чуть ниже талии...

откуда вы их все берете??

Может это от того, что я большой кручу, с шариками такой, тяжёлый. Но у меня почти сразу синяки причём держались так долго... ппц...

[Shootia]

сегодня крутила 50 мин! уже не болит особопривычно относительно

[Nassty]

вчера в сумме крутила 1 час 50 минут... а сегодня бока таааааак болят

[Shootia]

NastyKiddy
умница!!!! ничего что болят! перетерпишь!!! зато представь, что через недельку у тя уже будут значительныве результаты!!!

[Nassty]

Shootia
угу главное первые 5 мин потерпеть, потом все проходит
сейчас 50 минут крутила

[Verona]

У меня получается крутить только в одну сторону
Хотя надо в обе.

[Nassty]

Verona
я тоже кручу только в одну сторону )))) в две никак ну и ладно и так хорошо ))

[Verona]

NastyKiddy
Не совсем)=

Потрогай, мышцы с одной стороны крепче, чем с другой.
Буду тренироваться крутить в обе.

[Nassty]

Verona
одинаково
просто надо крутить на одной высоте + толкать и правым и левым бедром. Я раньше крутила, что с одной стороны обруч шел выше чем с другой, и как ты говоришь мышцы с одной стороны были крепче чем с другой. А сейчас все норм

[Stacy]

я тоже заразилась кручением)))
вот так встанешь перед телевизором и крууутишь)))
и я как-то даже не считаю сколько по времени...меня уже сам факт радует)

[Verona]

NastyKiddy
Да я вроде на одной высоте кручу
Все равно буду пробовать(=

[HotSpring]

откуда вы их все берете??

У меня тоже огрооооооооомные синячища!