Бассейн
- Калинка
- Легенда форума
- Сообщения: 6336
- Зарегистрирован: Вс июл 30, 2006 5:11 pm
- Откуда: Балашиха#1
- Контактная информация:
Бассейн
Поискала в поиске и не нашла.Если все же есть-удалите,пожалуйста.
Девчонки!Мы вот на физ-ре ходим в бассейн.Ну мы там немного плаваем,как нам училка говорит,а остальное время фигней страдаем-ну тоже плаваем,брызгаемся,ныряем...
Я решила совместить веселье с пользой
Кто знает,сколько раз надо проплывать по дорожке,чтоб сбросить кг или хотя б мышцы укреплять немного???Или может при нырянии какие-то упражнения....
Только учтите,что сеанс 45 минут,из них примерно 20-25 мы плаваем под руководством училки(ну на спине,кто дальше и т.п.)
*тема отмечена в Путеводителе
Девчонки!Мы вот на физ-ре ходим в бассейн.Ну мы там немного плаваем,как нам училка говорит,а остальное время фигней страдаем-ну тоже плаваем,брызгаемся,ныряем...
Я решила совместить веселье с пользой
Кто знает,сколько раз надо проплывать по дорожке,чтоб сбросить кг или хотя б мышцы укреплять немного???Или может при нырянии какие-то упражнения....
Только учтите,что сеанс 45 минут,из них примерно 20-25 мы плаваем под руководством училки(ну на спине,кто дальше и т.п.)
*тема отмечена в Путеводителе
- Nevesomost
- Легенда форума
- Сообщения: 3714
- Зарегистрирован: Вт мар 07, 2006 3:57 pm
- Откуда: A-city
- Контактная информация:
- Martini
- Легенда форума
- Сообщения: 11665
- Зарегистрирован: Ср апр 19, 2006 2:17 am
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
Невесомость, а я пробовала
Приятненько так) может и действенно, но я так делала, когда летом на Волге часами в воде плавала, ныряла, прыгала... Там как-то всё в вместе. А за 20 минут шикарного результата вряд ли добьешься. Если только заниматься каждый день, но, насколько я понимаю, занятия пару-тройку раз в неделю.
Приятненько так) может и действенно, но я так делала, когда летом на Волге часами в воде плавала, ныряла, прыгала... Там как-то всё в вместе. А за 20 минут шикарного результата вряд ли добьешься. Если только заниматься каждый день, но, насколько я понимаю, занятия пару-тройку раз в неделю.
- Nevesomost
- Легенда форума
- Сообщения: 3714
- Зарегистрирован: Вт мар 07, 2006 3:57 pm
- Откуда: A-city
- Контактная информация:
- greenpeace
- 1 нах
- Сообщения: 1451
- Зарегистрирован: Сб сен 09, 2006 12:15 am
- Контактная информация:
svolo4yga
Фигнёй страдаете. Лучше в поло играйте. Или топите друк друка (мышцы болшую нагрузку испытывают).
Фигнёй страдаете. Лучше в поло играйте. Или топите друк друка (мышцы болшую нагрузку испытывают).
Последний раз редактировалось greenpeace Сб мар 10, 2007 12:56 am, всего редактировалось 7 раз.
- Калинка
- Легенда форума
- Сообщения: 6336
- Зарегистрирован: Вс июл 30, 2006 5:11 pm
- Откуда: Балашиха#1
- Контактная информация:
ну 2-3,может 4.Не больше.Nevesomost писал(а):Наташ, ты считаешь, что тебе надо сбросить кг??
а точнее один раз в нееделю у меня занятия.Martini писал(а):занятия пару-тройку раз в неделю
ок.Попробую!Nevesomost писал(а):А вот мышцы укрепить можно так: когда стоишь в воде руками под водой перед животом волны создавай, чтобы какбы такие колебания чувствовались на прессе...
какое поло за двадцать минут?Если уж и играть в него,то побдольше и тем более у нас боьше половины нормально не плавают,да и я особо не сильна в плавании в последнее время(че-то я потеряла сноровку за год)greenpeace писал(а):Лучше в поло играйте
- Lolo4ka
- Королевская Особа
- Сообщения: 1521
- Зарегистрирован: Чт июл 13, 2006 1:54 pm
- Откуда: СтолиЦЦа
- Контактная информация:
svolo4yga
Плавать без остановки все время занятий, а не стоять у бортика... Лучшее средство привести мышцы в тонус. Запишись еще на пару занятий в неделю, тогда эффект точно будет.
А лучше на аквааэробику, если похудеть хочешь... это супервещь! Опробовано на себе.. кстати, скоро опять буду заниматься!
Плавать без остановки все время занятий, а не стоять у бортика... Лучшее средство привести мышцы в тонус. Запишись еще на пару занятий в неделю, тогда эффект точно будет.
А лучше на аквааэробику, если похудеть хочешь... это супервещь! Опробовано на себе.. кстати, скоро опять буду заниматься!
- Martini
- Легенда форума
- Сообщения: 11665
- Зарегистрирован: Ср апр 19, 2006 2:17 am
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
О, боооже... Тогда вообще не рыпайся. Бассейн этот ваш не для здоровья, а чисто для галочки, что у вас есть физ-ра в колледже. 45 минут в неделю(!) это очень мало для достижения какого-то результата.svolo4yga писал(а):а точнее один раз в нееделю у меня занятия.Martini писал(а):занятия пару-тройку раз в неделю
- Neordenarnaya
- Втянувшийся
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: Вт сен 05, 2006 8:18 am
- Контактная информация:
- БеГуЩаЯпОвОлНаМ
- Мастер
- Сообщения: 1318
- Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 11:35 am
- Откуда: город-герой Киев
- Контактная информация:
- Neordenarnaya
- Втянувшийся
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: Вт сен 05, 2006 8:18 am
- Контактная информация:
- Inferno
- Свой Человек
- Сообщения: 977
- Зарегистрирован: Чт июн 15, 2006 1:50 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Вода, в любом случае формирует тело. Если в бассейн Вас водят 1 раз в неделю на 45 минут, то лет за 11-ть))) результат даст о себе знать.
В идеале, это заниматься, как сказал greenpeace, водным поло, или плаванием. Тогда, за полгода, уйдёт всё, что кажется лишним.
Плавай с кем нибудь на скорость, раз 20 туда-сюда. На спине, кролем, брассом, по-собачьи)))
В идеале, это заниматься, как сказал greenpeace, водным поло, или плаванием. Тогда, за полгода, уйдёт всё, что кажется лишним.
Плавай с кем нибудь на скорость, раз 20 туда-сюда. На спине, кролем, брассом, по-собачьи)))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей