Похудательный дневник Olgunhik

[leya]

1. Хочется выглядеть хорошо,подготовиться к сезону (и не только).
2. Лишние килограммы и сантиметры)
3.Рост 163-164, Вес 52,900
5. Правильное питание, спорт.

Начинаю с завтрашнего дня)

Начинай прямо сейчас!)
Удачи!

[leya]

У тебя идеальное соотношение роста и веса, зачем худеть?:-)
Эх, гадо было спортивный открывать)

[Файлинь]

Затем же, зачем худеть мне с ростом 172 и весом 60

Удачи тебе!

[leya]

В твоем случае, Маша, я тоже не понимаю)
Спорт - понимаю, пп понимаю, а вот так чтоб прям худеть - увы:-)

[Файлинь]

Ну где спорт, там и похудение))

[leya]

Маша, ты меня не путай:-) похудение - это когда лишние кг есть, потеря веса. Когда 52-53 кг!!! Это уже лишнее, я считаю, при таком росте. Не исключаю, что есть проблемные зоны, но это ж можно спортом скорректировать, худеть-то зачем.

[Троглодит]

Ну где спорт, там и похудение))

Мне стоит говорить о том, что я об этом думаю?

[Девушка.ру]

Я тоже при своих 55 и 172 чувствовала, что в 52 мне комфортнее, так что сейчас потихоньку перестаю кушать неправильное)
У меня бывает, что могу за пару недель набрать до 57, тогда точно надо переставать простите жрать, перестаю, сбрасываю, успокаиваюсь.
И все это в купе со спортом, так что плюсую к Маше!

Olgunhik от меня удачи! Главное в этом деле не переусердствовать и почувствовать, когда надо дать организму отдохнуть (сужу по себе) и правильно питаться, но совсем ничего не есть - ни в коем случае нельзя.

А в плане спорта - что делаешь, какие упражнения, нагрузки?

[Файлинь]

Вась, в моем понимании похудение это когда уходит жир Параметры могут звучать оптимально, а жир быть, и не мне тебе говорить, что 60кг мышц и 60кг жира выглядят по-разному)) Мы ж не знаем, что там в зеркале отражается.

[Olgunhik]

СПАСИБО ВСЕМ!
Чувствую себя не комфортно с таким весом(

Да и ягодицы полные очень) + Подтянуть фигуру))

Я очень зависима от еды)

Вот с утра дома не успела позавтракать и на работе пришлось скушать булочку(

Все,сегодня последний раз, буду себя сдерживать и переходить на здоровую пищу.

[Olgunhik]

На обед(13-00) была вареная курица и салат из капусты и морковки.

15-00 Покушала творог с чаем,пока больше есть не планирую.

[Троглодит]

пока больше есть не планирую.

Это как?)))

[Девушка.ру]

На обед(13-00) была вареная курица и салат из капусты и морковки.

15-00 Покушала творог с чаем,пока больше есть не планирую.

у меня сегодня было прям один в один, только в салате еще были помидоры и укроп)
творог лежи до сих пор, завтра буду делать сырники.
Но не кушать совсем - нельзя! Надо что-то легкое, но есть, а то желудку хана.

[Olgunhik]

Вчера вечером ничего не кушала,только пила Организм такой,только когда кушаешь мало начинает скидывать кило)

[Троглодит]

Мм.. Исходя из первого сообщения топика, можно сделать вывод, что ты стремишься к правильному питанию. Такое питание правильным язык не поворачивается назвать)