Похудательный дневник Pinkaboo
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Скачай приложение какое-нибудь на телефон, очень удобно) MyFitnessPal, например))
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Файлинь
Было, но меня парит калории считать. Если я дома, то могу взвесить или знаю, что в блюдо входит. А где-то в кафешке - то вообще дико напряжно.
Поэтому я пишу в заметки и норм. Или в голове)
Было, но меня парит калории считать. Если я дома, то могу взвесить или знаю, что в блюдо входит. А где-то в кафешке - то вообще дико напряжно.
Поэтому я пишу в заметки и норм. Или в голове)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Завтрак:
омлет из 2-х яиц, хлебец с красной рыбой, чай, половина мармеладки
Обед:
печень и пупки (нз чьи
) + вареная свекла
Ужин
Большой раф кофе (да, это ужин!)
Поздний ужин:
греческий йогурт (стакан) + пол чайной ложки мёда
Хотела я поужинать как нормальный человек, но сегодня я наконец встретилась с Сашей, взяла себе раф кофе с кучей сахара и сливок
... Вы не представляете, как я мечтала о кофе! Я больше месяца уже хотела его выпить. Заказала средний, но девушка не расслышала и сделала большой, отказываться я уже не стала
После этой чашки я почувствовала, что наелась))
Мы, кстати, за сегодня прошли больше 10 км - обошли весь центр города и намотали кружок.
Пришла домой, живот-таки требовал еды, я йогурт съела.
омлет из 2-х яиц, хлебец с красной рыбой, чай, половина мармеладки
Обед:
печень и пупки (нз чьи
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Ужин
Большой раф кофе (да, это ужин!)
Поздний ужин:
греческий йогурт (стакан) + пол чайной ложки мёда
Хотела я поужинать как нормальный человек, но сегодня я наконец встретилась с Сашей, взяла себе раф кофе с кучей сахара и сливок
![Embarassed :oops:](./images/smilies/blush.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
После этой чашки я почувствовала, что наелась))
Мы, кстати, за сегодня прошли больше 10 км - обошли весь центр города и намотали кружок.
Пришла домой, живот-таки требовал еды, я йогурт съела.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Я в кафешках вбиваю название и ищу самый калорийное блюдо
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
22 марта
плов с курицей
мясо с грибами под сыром + кваш. капуста
куриное филе на гриле, фруктовый чай (с сахаром)
апельсиновый фреш, красное вино (1 бокал)
шампанское (полбокала), помидорки черри, сыр
плов с курицей
мясо с грибами под сыром + кваш. капуста
куриное филе на гриле, фруктовый чай (с сахаром)
апельсиновый фреш, красное вино (1 бокал)
шампанское (полбокала), помидорки черри, сыр
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Зажорище ![Sad :(](./images/smilies/sad.gif)
![Sad :(](./images/smilies/sad.gif)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вчера и сегодня у меня случилось внезапное пожирание еды. Теперь я точно знаю, что такое бывает в ПМС, но не знаю, как контролировать.
Вааааще.
Я не могу остановиться!
Чёёёёёёёёёёёрт.
Второй день. Аня, соберись, тряпка.
Настроение - полное г, меня всё бесит, ору на людей.
Вааааще.
Я не могу остановиться!
Чёёёёёёёёёёёрт.
Второй день. Аня, соберись, тряпка.
Настроение - полное г, меня всё бесит, ору на людей.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Не надо винить себя за еду) Покушала - значит так надо было, завтра новый день))
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Да я вообще сегодня и вчера была как маньяк. Я столько всего съела
Конфеты, сухари, отбивные, банан, вареные яйца, хлеб, сыр...
Надо придумать меню на такие дни. Или найти другой выход.![Удивлен :o](./images/smilies/mega_shok.gif)
![Bad :bad:](./images/smilies/bad.gif)
Конфеты, сухари, отбивные, банан, вареные яйца, хлеб, сыр...
Надо придумать меню на такие дни. Или найти другой выход.
![Удивлен :o](./images/smilies/mega_shok.gif)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Это было ужасно. Вчера опять наелась всякого г, да так, что на еду сегодня не могу взглянуть. Ещё и сильные отеки вчера появились, хорошо, что сегодня сошли.
Я была как булимичка (без последней "стадии"
) - ела всё подряд, бесконтрольно, не могла остановиться, даже когда чувствовала, что наелась. Это странно, потому что до этого я себя сильно не ограничивала, чтобы так набрасываться на еду. Наедалась и разрешала себе маленькие вкусняшки.
Да и настроение было бешеное все 3 дня (надеюсь, сегодня такого не будет) - меня бесило абсолютно всё, я плакала из-за мелочей, у меня прям крыша поехала. Фух.
Я была как булимичка (без последней "стадии"
![Bad :bad:](./images/smilies/bad.gif)
Да и настроение было бешеное все 3 дня (надеюсь, сегодня такого не будет) - меня бесило абсолютно всё, я плакала из-за мелочей, у меня прям крыша поехала. Фух.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вышла из зажора, адекватная едааа!
гречка, молоко
латте, хлебец, сыр
вареная курица, кабачковая икра
творог, банан, какао, кокосовая стружка
рыбий жир 2 шт.
Так, чё я хочу. Хочу на 3 силовые трени за эту неделю сходить. Хочу меньше углей, больше белка. Ещё хочу записывать количество и пить больше обычной воды. Хочу меньше молочки, ибо калорийно и для моей кожи не оч. Ещё - допить рыбий жир и пропить витамины.
Убрать бы латте, но завтра ещё разочек точно выпью - дорвалась![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
гречка, молоко
латте, хлебец, сыр
вареная курица, кабачковая икра
творог, банан, какао, кокосовая стружка
рыбий жир 2 шт.
Так, чё я хочу. Хочу на 3 силовые трени за эту неделю сходить. Хочу меньше углей, больше белка. Ещё хочу записывать количество и пить больше обычной воды. Хочу меньше молочки, ибо калорийно и для моей кожи не оч. Ещё - допить рыбий жир и пропить витамины.
Убрать бы латте, но завтра ещё разочек точно выпью - дорвалась
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вес - 55,3.
Штаны спадают. Никакого зала, только адская пахота и голод![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Штаны спадают. Никакого зала, только адская пахота и голод
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Худею-толстею.
Неделька обжираловки, на весах - 57,3. Эх, а я уже успела полюбить 55![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Неделька обжираловки, на весах - 57,3. Эх, а я уже успела полюбить 55
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя