Похудательный дневник Pinkaboo
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Скачай приложение какое-нибудь на телефон, очень удобно) MyFitnessPal, например))
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Файлинь
Было, но меня парит калории считать. Если я дома, то могу взвесить или знаю, что в блюдо входит. А где-то в кафешке - то вообще дико напряжно.
Поэтому я пишу в заметки и норм. Или в голове)
Было, но меня парит калории считать. Если я дома, то могу взвесить или знаю, что в блюдо входит. А где-то в кафешке - то вообще дико напряжно.
Поэтому я пишу в заметки и норм. Или в голове)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Завтрак:
омлет из 2-х яиц, хлебец с красной рыбой, чай, половина мармеладки
Обед:
печень и пупки (нз чьи ) + вареная свекла
Ужин
Большой раф кофе (да, это ужин!)
Поздний ужин:
греческий йогурт (стакан) + пол чайной ложки мёда
Хотела я поужинать как нормальный человек, но сегодня я наконец встретилась с Сашей, взяла себе раф кофе с кучей сахара и сливок ... Вы не представляете, как я мечтала о кофе! Я больше месяца уже хотела его выпить. Заказала средний, но девушка не расслышала и сделала большой, отказываться я уже не стала
После этой чашки я почувствовала, что наелась))
Мы, кстати, за сегодня прошли больше 10 км - обошли весь центр города и намотали кружок.
Пришла домой, живот-таки требовал еды, я йогурт съела.
омлет из 2-х яиц, хлебец с красной рыбой, чай, половина мармеладки
Обед:
печень и пупки (нз чьи ) + вареная свекла
Ужин
Большой раф кофе (да, это ужин!)
Поздний ужин:
греческий йогурт (стакан) + пол чайной ложки мёда
Хотела я поужинать как нормальный человек, но сегодня я наконец встретилась с Сашей, взяла себе раф кофе с кучей сахара и сливок ... Вы не представляете, как я мечтала о кофе! Я больше месяца уже хотела его выпить. Заказала средний, но девушка не расслышала и сделала большой, отказываться я уже не стала
После этой чашки я почувствовала, что наелась))
Мы, кстати, за сегодня прошли больше 10 км - обошли весь центр города и намотали кружок.
Пришла домой, живот-таки требовал еды, я йогурт съела.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Я в кафешках вбиваю название и ищу самый калорийное блюдо
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
22 марта
плов с курицей
мясо с грибами под сыром + кваш. капуста
куриное филе на гриле, фруктовый чай (с сахаром)
апельсиновый фреш, красное вино (1 бокал)
шампанское (полбокала), помидорки черри, сыр
плов с курицей
мясо с грибами под сыром + кваш. капуста
куриное филе на гриле, фруктовый чай (с сахаром)
апельсиновый фреш, красное вино (1 бокал)
шампанское (полбокала), помидорки черри, сыр
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Зажорище
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вчера и сегодня у меня случилось внезапное пожирание еды. Теперь я точно знаю, что такое бывает в ПМС, но не знаю, как контролировать.
Вааааще.
Я не могу остановиться!
Чёёёёёёёёёёёрт.
Второй день. Аня, соберись, тряпка.
Настроение - полное г, меня всё бесит, ору на людей.
Вааааще.
Я не могу остановиться!
Чёёёёёёёёёёёрт.
Второй день. Аня, соберись, тряпка.
Настроение - полное г, меня всё бесит, ору на людей.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Не надо винить себя за еду) Покушала - значит так надо было, завтра новый день))
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Да я вообще сегодня и вчера была как маньяк. Я столько всего съела
Конфеты, сухари, отбивные, банан, вареные яйца, хлеб, сыр...
Надо придумать меню на такие дни. Или найти другой выход.
Конфеты, сухари, отбивные, банан, вареные яйца, хлеб, сыр...
Надо придумать меню на такие дни. Или найти другой выход.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Это было ужасно. Вчера опять наелась всякого г, да так, что на еду сегодня не могу взглянуть. Ещё и сильные отеки вчера появились, хорошо, что сегодня сошли.
Я была как булимичка (без последней "стадии" ) - ела всё подряд, бесконтрольно, не могла остановиться, даже когда чувствовала, что наелась. Это странно, потому что до этого я себя сильно не ограничивала, чтобы так набрасываться на еду. Наедалась и разрешала себе маленькие вкусняшки.
Да и настроение было бешеное все 3 дня (надеюсь, сегодня такого не будет) - меня бесило абсолютно всё, я плакала из-за мелочей, у меня прям крыша поехала. Фух.
Я была как булимичка (без последней "стадии" ) - ела всё подряд, бесконтрольно, не могла остановиться, даже когда чувствовала, что наелась. Это странно, потому что до этого я себя сильно не ограничивала, чтобы так набрасываться на еду. Наедалась и разрешала себе маленькие вкусняшки.
Да и настроение было бешеное все 3 дня (надеюсь, сегодня такого не будет) - меня бесило абсолютно всё, я плакала из-за мелочей, у меня прям крыша поехала. Фух.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вышла из зажора, адекватная едааа!
гречка, молоко
латте, хлебец, сыр
вареная курица, кабачковая икра
творог, банан, какао, кокосовая стружка
рыбий жир 2 шт.
Так, чё я хочу. Хочу на 3 силовые трени за эту неделю сходить. Хочу меньше углей, больше белка. Ещё хочу записывать количество и пить больше обычной воды. Хочу меньше молочки, ибо калорийно и для моей кожи не оч. Ещё - допить рыбий жир и пропить витамины.
Убрать бы латте, но завтра ещё разочек точно выпью - дорвалась
гречка, молоко
латте, хлебец, сыр
вареная курица, кабачковая икра
творог, банан, какао, кокосовая стружка
рыбий жир 2 шт.
Так, чё я хочу. Хочу на 3 силовые трени за эту неделю сходить. Хочу меньше углей, больше белка. Ещё хочу записывать количество и пить больше обычной воды. Хочу меньше молочки, ибо калорийно и для моей кожи не оч. Ещё - допить рыбий жир и пропить витамины.
Убрать бы латте, но завтра ещё разочек точно выпью - дорвалась
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вес - 55,3.
Штаны спадают. Никакого зала, только адская пахота и голод
Штаны спадают. Никакого зала, только адская пахота и голод
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Худею-толстею.
Неделька обжираловки, на весах - 57,3. Эх, а я уже успела полюбить 55
Неделька обжираловки, на весах - 57,3. Эх, а я уже успела полюбить 55
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя