Похудательный дневник Pinkaboo
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Итак.
10.00 сырники
Нашла офигенный рецепт, с шоколадной начинкой внутри, НО я добавила горький шоколад (одну дольку разломала и запихнула в каждый по мини-кусочку), не добавляла сахар, вместо муки добавила манку и запекла их в духовке вместо того, чтобы жарить. Вышло даже сносно
15.00 две тефтельки, салат из свеклы
19.00 опять две тефтельки, кислые огурцы
22.00 творог + черника, перетертая с сахаром
Сегодня у меня был интервальный бег на дорожке, 1 ч 20 мин., 9 км.
10.00 сырники
Нашла офигенный рецепт, с шоколадной начинкой внутри, НО я добавила горький шоколад (одну дольку разломала и запихнула в каждый по мини-кусочку), не добавляла сахар, вместо муки добавила манку и запекла их в духовке вместо того, чтобы жарить. Вышло даже сносно
15.00 две тефтельки, салат из свеклы
19.00 опять две тефтельки, кислые огурцы
22.00 творог + черника, перетертая с сахаром
Сегодня у меня был интервальный бег на дорожке, 1 ч 20 мин., 9 км.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Ем сегодня дофига сахара, и вообще уже снова хочу кушать...
10.00 овсянка с вареньем
13.00 рыба, огурец
16.00 закваска
19.00 творожная запеканка (манка, обезжир. творог, сахар, яйцо, яблоко)
22.00 чай, черника, перетёртая с сахаром
10.00 овсянка с вареньем
13.00 рыба, огурец
16.00 закваска
19.00 творожная запеканка (манка, обезжир. творог, сахар, яйцо, яблоко)
22.00 чай, черника, перетёртая с сахаром
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Проснулась в 6.30 какого-то фига, думала сделать себе завтрак и уже не ложиться, но сон меня одолел надолго)
6.30 долька горькой шоколадки
13.00 овсяноблин (2 ст. л овсянки, яйцо), ложка варенья (без варенья он какой-то не оч)
15.00 тушеная рыба с овощами
20.30 курица, запеченная в кефире, салат (редис, огурец, капуста, олив. масло) (Кажется, переела малость)
Тренировка в зале: спина, плечи)
6.30 долька горькой шоколадки
13.00 овсяноблин (2 ст. л овсянки, яйцо), ложка варенья (без варенья он какой-то не оч)
15.00 тушеная рыба с овощами
20.30 курица, запеченная в кефире, салат (редис, огурец, капуста, олив. масло) (Кажется, переела малость)
Тренировка в зале: спина, плечи)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Сегодня фигня какая-то с едой.
12.30 творог с сахаром, клубника, 2 овсяные печеньки
18.00 банан, клубника, черешня
19.00 курица, запечённая в кефире, огурец
19.30 чай, овсяная печенька
22.00 слабоалкогольная хрень с кучей сахара
12.30 творог с сахаром, клубника, 2 овсяные печеньки
18.00 банан, клубника, черешня
19.00 курица, запечённая в кефире, огурец
19.30 чай, овсяная печенька
22.00 слабоалкогольная хрень с кучей сахара
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
6.30 гречка с молоком
13.30 тефтели из индейки, помидор, листья салата
15.00 черешни
21.00 творог, 1 ч.л. сах, кокосовая стружка
0.00 чай, сушеные яблоки
Сейчас пойду снова творога поем, потому что пишу конспект битый час, ужасно кушать хочу Чую, кефир не поможет.
13.30 тефтели из индейки, помидор, листья салата
15.00 черешни
21.00 творог, 1 ч.л. сах, кокосовая стружка
0.00 чай, сушеные яблоки
Сейчас пойду снова творога поем, потому что пишу конспект битый час, ужасно кушать хочу Чую, кефир не поможет.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Я творогом ваще не наедаюсь. Кусок хлеба с творогом - это да.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
А мне норм) Наверное, ещё потому что он домашний. Обезжиренный я вообще не могу кушать, пенопласт какой-то :/Файлинь писал(а):Я творогом ваще не наедаюсь. Кусок хлеба с творогом - это да.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Обезжиренный буэ.
А мне тоже творог норм. Хотя он тоже разный. Какого-то две ложки съем и больше ничего не лезет, какого-то целую пачку вломлю и можно было б еще банкой варенья заправиться.
А мне тоже творог норм. Хотя он тоже разный. Какого-то две ложки съем и больше ничего не лезет, какого-то целую пачку вломлю и можно было б еще банкой варенья заправиться.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
6.00 овсянка, банан, овсяная печенька)
14.00 тефтели из индейки, помидор
16.00 мокко
20.40 творог, л. сахара, кокосовая стружка
Ночная пробежка - 1 час, 8 км.
14.00 тефтели из индейки, помидор
16.00 мокко
20.40 творог, л. сахара, кокосовая стружка
Ночная пробежка - 1 час, 8 км.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
8.00 овсянка, банан
11.00 горсть миндаля
14.00 тушеная рыба, ч.л. майонеза, салат, пару клубничек
18.30 запеканка с клубникой
22.00 вареное яйцо, салат
Тренировка: ноги.
11.00 горсть миндаля
14.00 тушеная рыба, ч.л. майонеза, салат, пару клубничек
18.30 запеканка с клубникой
22.00 вареное яйцо, салат
Тренировка: ноги.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Где ты берешь кокосовую стружку?
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Покупаю, у нас продается в пакетиках)Троглодит писал(а):Где ты берешь кокосовую стружку?
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Да я догадалась, что не кокосы на терке трешь. Я спрашиваю, где.
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Ахахаха так и вертелось на языке - выращивает, естественно А стоило только брать на покупать заменить и не было бы прикола пойду кокосы почищуТроглодит писал(а):Да я догадалась, что не кокосы на терке трешь. Я спрашиваю, где.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Мне почисти заодно. Давно кокосы, кстати, не ела. Я знаю, что стружка продается, но у нас не видела нигде, а спецом куда-то ехать искать пока руки не доходили.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя