Похудательный дневник Pinkaboo

[Pinkaboo]

Завтрак: овсянка на молоке с бананом
​Перекус: орехи, яблоко, мини-кусочек запеканки
​Обед: овощной суп
​Перекус (или уже ужин?)чуть винегрета, вареное яйцо
​(через час) 3 сливы
​Ужин: творог с ложкой мёда

[Belletane]

То, что не тянет на тортики и неполезные продукты - это класс! Это уже достижение! Я вот увидела овсянку в завтраке вчера и успокоилась)))) Я просто представляяю себе, что ты урезала калории + повысились нагрузки (пусть ты и не тягаешь по 50 кг, но по сравнению с ситуацией ДО спорта - затраты организма повысились) А сила - дело наживное, и ей надо откуда-то браться)))

[Pinkaboo]

То, что не тянет на тортики и неполезные продукты - это класс! Это уже достижение! Я вот увидела овсянку в завтраке вчера и успокоилась)))) Я просто представляяю себе, что ты урезала калории + повысились нагрузки (пусть ты и не тягаешь по 50 кг, но по сравнению с ситуацией ДО спорта - затраты организма повысились) А сила - дело наживное, и ей надо откуда-то браться)))

Спасибо, приятно читать такое

[Pinkaboo]

Помойму, изменения-таки есть.

[нeт и не надо]

Мне тоже кажется что есть немного, по ногам видно и как-то в общем более подтянутой выглядишь)

[Pinkaboo]

нeт и не надо
А парень сказал, что разницы никакой)

[Троглодит]

Когда разное освещение и разная поза, сложно говорить об изменениях. Второе фото выглядит лучше, за счет освещения и цвета. Но есть ли там изменения или нет, не берусь сказать.

[Belletane]

Согласна и с Ирой и с Васей))) У меня та же беда - фото для сравнения все при разном освещении( Но раз объемы уходят, то разница определенно есть! А ты какого роста, что-то я проглядела?

[Файлинь]

нeт и не надо
А парень сказал, что разницы никакой)

На вид? Пусть щупает

[Pinkaboo]

Когда разное освещение и разная поза, сложно говорить об изменениях. Второе фото выглядит лучше, за счет освещения и цвета. Но есть ли там изменения или нет, не берусь сказать.

Попробую сделать при одном))
Но джинсы стали свободнее))

Согласна и с Ирой и с Васей))) У меня та же беда - фото для сравнения все при разном освещении( Но раз объемы уходят, то разница определенно есть! А ты какого роста, что-то я проглядела?

162)

На вид? Пусть щупает

Так и скажу)

[Pinkaboo]

Писала, что сладкого не хочется, а сегодня вот захотелось))

Завтрак: омлет, болгарский перец, чай, чернослив в шоколаде (2 шт.)
​Перекус: банан
​Обед: запеченная рыба, тушеные овощи
​Полдник: йогурт
​Ужин: рыба, винегрет​
​Перед сном чай с л. мёда.

Тренировка на ноги, пресс, спину, ну и кардио.

[Pinkaboo]

Переела ужасно. Купила себе снова пачку цельнозерновых печенек, думала съесть пару штучек, в итоге слопала штук 10.

[Pinkaboo]

25.10

Завтрак: гречка с молоком, чай, кус. черной шоколадки
Обед: тушеная капуста с мясом, вареное яйцо
Ужин: творог с л. варенья

Тренировка: руки, пресс, спина, кардио.

[Pinkaboo]

Я снова здесь.
Без булочек и т.д. выжить могу, но сложно пока обходиться без ложки мёда, варенья и т.д.
Сегодня черника)

6:00 овсянка с черникой (с сах.)
с 10 до 4-х в универе: 2 банана, бутылка кефира
17:00 гречка с куриными сердцами, тушеные овощи
18:00 чай, ложка черники (перетёртой с сах.)

[Pinkaboo]

Знаете, что будет, если питаться правильно, а потом вдруг сожрать полбатона и полбанки "Нутеллы" на ночь?
(В 100 г "Нутеллы" 500 с чем-то ккал, кстати)
Я отвечу. Ненависть к себе, злость, ощущение, как будто в животе огромный булыжник
Выпила активированный уголь (пишут, что типа помогает от переедания), но осталось всего 2 таблетки, которые мне не помогают.
Нездоровые у меня взаимоотношения с едой, однако. По-прежнему.

Усну, наверное, часов в 5 теперь.