Дневник здорового образа жизни leya

[Файлинь]

творог

Кстати да, нужно посмотреть, продают ли у нас обезжиренный))

[leya]

23.07.

13.00 - два кусочка курицы, перец 1 шт. огурец 1 шт.
15.00 - кофе, шоколад горький (как вчера)
18.00 - фиточай.

Все. Сегодня 446 ккал.

Вода 3 стакана, особо не следила за этим.

Что-то не кушается мне.

БФ через час где-то.

[leya]

Queen of Evil

Я сегодня перенервничала, из-за этого кусок в горло не лезет.
Даж заниматься не стала, ни настроения, ни желания.

[leya]

Queen of Evil

Не хочу здесь писать об этом.

[Файлинь]

doleskina
Пусть все устаканивается
А ты кушай))

[leya]

Файлинь

Спасибо, Маш. Я постараюсь)

[leya]

24.07

11.00 - творог, ложка сметаны (15%), мед (чайная ложка где-то)
14.00 - кукуруза варенная 3 початка.

Сейчас сижу кофе пью с ежедневными 3-мя кус. шоколада.
Аппетит, ау!

Зато купила сегодня платье, которое бы раньше себе не позволила из-за небольшого животика, а теперь все сидит отлично. Живот ушел раньше всех, за ним ушли сиськи, бедра не спешат.
Вес 56 кг.

БФ в 8. Сегодня точно. Вчера позволила себе раскиснуть.

п.с. написала отчет и поняла, что реально что-то мало, решила пройтись еще по творожку. Эх, гуляй Борисовка!

[Файлинь]

doleskina
Поздравляю с отсутствием живота!))
Это бодифлекс все?

[leya]

Файлинь
Пасиб)
Я бы сказала бодифлекс + питание.

[Файлинь]

doleskina
Блин, как заманчиво) сколько ты им занимаешься уже?

[leya]

Файлинь

После моря стабильно стала заниматься, каждый день. 3-я неделя пошла.

[*Marmeladka*]

Я бы сказала бодифлекс + питание.

Бодифлекс и отсутствие питания,я бы сказала)
Кушать все равно надо, хоть и жарко,хоть и не хочется)
Зелень хоть)

[leya]

*Marmeladka*

Это только последние 2 дня так...
Вот не ем и не хочется ничего запихивать в себя. Вроде как я спокойно это переношу. Обещаю яблочек покушать.
А сейчас пошла позанимаюсь.

[leya]

25.07.

8.00 - гречка с молоком.
11.30 - перец фаршированный овощной (1 шт.), 2 кукурузины.
14.00 (или около того) - яблоко
16.00 - творог, 150 гр. где-то, хотя хз.
17.30 - фиточай.

[Файлинь]

doleskina
Опять не кушаешь вечером?)