Я обожаю кефир, но не каждый день. Чтобы чередовать как-то. Вчера хотела взять йогурт, но почитала упаковку-чего только не написано, и йогуртный продукт, йогуртер... Не стала брать. Взяла несквик на совсем тяжёлые вечера. Хотя опять же, и от этого нужно постепенно отучаться. Я надеюсь только на лето, что будет много активности, и мало еды
Да уж, эта проблема с вечерней вкусняшкой, но я вчера стойко смотрела на него, как он семечки уплетал. Вообще, нужно конечно чем-то отвлекать себя от еды. И причём я заметила, что если перебороть себя, то потом уже голод проходит совсем к вечеру.
