Готовимся к пляжному сезону!

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Marlen »

SLeZkA
но зато -2 кг!! :D

Аватара пользователя
ЗеркалоДуши
Новичок
Сообщения: 111
Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 9:55 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ЗеркалоДуши »

После праздников всех становится на весы страшно, и смотрю целлюлит стал появляться. Вообщем запустила себя, нужно брать себя в руки и что-то делать. Когда весна придет, будет трудно резко похудеть и целлюлит убрать. О хирургическом вмешательстве не может быть и речи, я хочу на массаж походить или еще на какие процедуры, только куда лучше?

Аватара пользователя
Аврора
реклама
Сообщения: 147
Зарегистрирован: Вт апр 08, 2008 2:58 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Аврора »

Уже конец января, а я все никак не могу прекратить кушать. Хоть рот зашивай)))
Тоже уже нужно с вами девочки худеть, упражнения что ли поделать какие нибудь.
Улыбнись - и мир вокруг станет светлее!
Изображение

Аватара пользователя
Палитра
Новичок
Сообщения: 106
Зарегистрирован: Ср июн 08, 2011 7:36 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Палитра »

Девочки, подскажите как похудеть на 1 кг за 1-2 дня? Чаи и прочее не помогают!

Это вообще реально? Мне кажется это не возможно.

Получилось у кого нибудь на столько похудеть или нет?

(объединила сообщения.фарфоровая кукла)

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Палитра
запросто)
стоит не поужинать вечером и вуаля -1 кг стабильно.
но стоит ли заморачиваться из-за 1 кг?
не мечтать.а быть мечтой (с)

Аватара пользователя
Адрианa
Королевская Особа
Сообщения: 1680
Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 12:29 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Адрианa »

Палитра
За счет жировой массы - невозможно. Только если вывести воду из организма, и (пардон!) очистить кишечник естественным путем. Тогда -2 кг - абсолютно реально
Мужчина должен помочь женщине быть слабой.
Сильной она может быть и без него

Аватара пользователя
Sveta Mat
Новичок
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Чт дек 22, 2011 12:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Sveta Mat »

Да, а я вот не хожу ни в какие велнес центры, мне кажется, все кроме массажа это можно и дома сделать, а вот фитнес клуб это да, незаменимо, так дома особо не позанимаешься, все равно надо быть с тренером и все такое.
Дочка - красотка вся в маму!

Аватара пользователя
yul4ik24
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Чт апр 04, 2013 1:28 am
Откуда: Чернигов
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение yul4ik24 »

Стараюсь проводить себе массаж антицелюлитный, баночный чередую с медовым, пресс качаю, попу. В мечтах еще увидеть на весах цифру 50, но пока как то никак...
кава наповнює нутро теплом, а життя - сенсом.

Аватара пользователя
BonneFee
Легенда форума
Сообщения: 2367
Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:49 pm
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение BonneFee »

Как ограничить себя в еде после тренировки?
Позанимавшись два часа аэробикой плюс сауна после, результат-прихожу домой часа в 4 и стараюсь есть что-то менее калорийное, салатики, овощи или фрукт. Правда, вечером могу увлечься семечками или слопать козинак. И вес не собирается уходить.
Посоветуйте пожалуйста, чем лучше ужинать?

leya
Легенда форума
Сообщения: 10276
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение leya »

Queen of Evil писал(а):вес будет стоять.
В лучшем случае.
На семечках еще и набрать можно.
Хорошо на ужин покушать рыбку или куринную грудку с тушенными овощами. Те же кабачки или баклажаны, капусту можно или свежие овощи, фрукты (кроме бананов, винограда). Главное вовремя поужинать, ведь все равно захочется есть. После 7 старайся ничего не есть, на крайняк творожок какой-нибудь или кефирчик, но лучше вообще ничего. У меня только так уходит вес + нагрузки.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
BonneFee
Легенда форума
Сообщения: 2367
Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:49 pm
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение BonneFee »

Queen of Evil
Ок, поняла)

doleskina
Да, ничего не есть-это самый лучший вариант. Я прекрасно помню, как сама так похудела, не ужинав. Но тогда я жила одна, а теперь рядом со мной постоянно любитель ужинать вредностями)
Всё, надо брать себя в руки...

А что насчёт йогурта? Я слышала противоречивые мнения. Или это зависит от его процента жирности?

leya
Легенда форума
Сообщения: 10276
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение leya »

BonneFee

В йогуртах добавки же. Они сладкие.
Ты кефир не любишь, да?)
Можно фрукты. Яблоки, грейпфрут. Хотя мне еще больше есть хочется от них.
BonneFee писал(а):Но тогда я жила одна, а теперь рядом со мной постоянно любитель ужинать вредностями)
Как же ж я тебя понимаю :D
Изображение
Изображение

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Грейпфрут на ночь это жесть, после него сразу спать нужно ложиться)
Как вариант, творог без варенья)

Блин, мне опять тоже надо себя в руки брать.

leya
Легенда форума
Сообщения: 10276
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение leya »

Файлинь писал(а):Грейпфрут на ночь это жесть, после него сразу спать нужно ложиться)
Лечь спать вообще вариант)))
А так, не забивать себе голову едой. Просто настроиться, вовремя поужинать, можно даже в 8, если поздно ложишься и не есть ничего. А так даешь себе поблажки каждый раз и результатов нет. Причем заметила, если правильно питаться в течении дня,вечером неособо и хочется кушать. Просто нужно выработать привычку.

А я позанималась вчера, даже как-то настрой появился, может отдыхать поедем, надо тело привести в порядок.
Изображение
Изображение

Тане4ка
Легенда форума
Сообщения: 13844
Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:27 pm
Откуда: 6336
Контактная информация:

Re: Готовимся к пляжному сезону!

Непрочитанное сообщение Тане4ка »

BonneFee писал(а):Но тогда я жила одна, а теперь рядом со мной постоянно любитель ужинать вредностями)

Вот это полный ппц. Как приеду к парню-начинается..Готовить отдельно на день как-то лень.
Налей мне виски — Вообще-то сейчас восемь утра — Хорошо, кинь туда хлопьев

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя