Готовимся к пляжному сезону!

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
romantisme
Мастер
Сообщения: 1254
Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение romantisme »

Сapricious Princess
Не ешь. :D
_______________
Никак не могу себя заставить пересатать кушать всякую ерунду, не буду себе в наказание покупать купальник. :D Пока не приведу себя в порядок дальше юбки до коленку раздеваться не буду.

Аватара пользователя
Сapricious Princess
Just do it.
Сообщения: 5429
Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 5:49 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Сapricious Princess »

Писала выше... Поправилась. Сбрасывать уже больше надо (максимум - 5 кг)
Поискала нашла кефирные диеты.
Вот две их.
1
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

или

2
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.

что скажете?

Аватара пользователя
NataльK@
Королевская Особа
Сообщения: 1644
Зарегистрирован: Чт июл 05, 2007 4:22 pm
Откуда: Химки
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение NataльK@ »

Сapricious Princess
после второй точно можно скинуть много сразу, но через неделю-две, встав на весы худеющая завизжит от негодования и шока... потому что организм в состоянии стресса после диеты начнет откладывать все, что проглочено)
нельзя на голодании строить похудение, только здоровье испортить можно :(
Изображение
Никто на свете не достоин твоих слез! А тот кто достоин, не заставит плакать!

Аватара пользователя
Сapricious Princess
Just do it.
Сообщения: 5429
Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 5:49 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Сapricious Princess »

NataльK@, спасибо за ответ)
я уже решила не сидеть на них, а просто правильно кушать)

Ulie

Непрочитанное сообщение Ulie »

Сapricious Princess писал(а):1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.

2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.

3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.

4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.

5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.

6 день: только кефир.

7 день: минеральная вода.

вот это обязательно попробую!!

Аватара пользователя
Nady6ka
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2011 2:02 pm
Откуда: Санкт-Петерберг
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Nady6ka »

Неделю просидела на одном кефире и пресс качала. Больше мне ничего и не понадобилось!
Женщина должна быть загадкой.

Анна1988
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт окт 06, 2011 4:11 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Анна1988 »

А я так каждый год перед летом собираюсь привести себя в форму, но увы пока никак не получается, худею на 2 кг, потом опять набираю. Вот решилась взять абонемент в фитнес клуб, надеюсь все получится.
На каком то тренинге читала, что лучше абонемент покупать сразу на год, чтобы потом ходить)))
Смысл в том что денег жалко и волей не волеей придется))
Я конечно не настолько вольный человек и взяла абонемент на 3 месяца, но все же))

Аватара пользователя
mishel
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Пт ноя 18, 2011 5:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mishel »

Это хорошо не только перед пляжным сезоном :)

Аватара пользователя
Ilonka
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Пт ноя 18, 2011 9:51 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ilonka »

Сейчас на носу зима. Думаете к пляжному сезону 2012 уже пора готовиться?

Аватара пользователя
saxarok_
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Сб дек 03, 2011 11:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение saxarok_ »

Попробую :)

Аватара пользователя
krotik
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 5:00 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение krotik »

Девочки,я вот худею, но спина и руки не худеют. Почему? что сделать, чтобы они похудели?

Аватара пользователя
Infanta
Королевская Особа
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: Пн окт 09, 2006 1:02 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Infanta »

Mary from Moscow
Смотря какие цели и какие танцы.
Изображение

Аватара пользователя
Астрид
Легенда форума
Сообщения: 6222
Зарегистрирован: Пт мар 14, 2008 2:25 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Астрид »

бассейн - это если ты любишь и умеешь наворачивать километры по кругу....
если нет. то ттолку будет не много. лучше танцы

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость