Готовимся к пляжному сезону!
- Ralli
- Легенда форума
- Сообщения: 3451
- Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
- Откуда: Донецк
- Контактная информация:
Xenia95
так как вес у тебя небольшой советую просто добавить физическую нагрузку - зарядка небольшая утром (минут 15-20) и вечерняя после последнего приема пищи (часа через 2-3)
утром сжигаешь жир,вечером сжигаешь лишние калории
+для большей эффективности уменьшить мучное и сладкое
так как вес у тебя небольшой советую просто добавить физическую нагрузку - зарядка небольшая утром (минут 15-20) и вечерняя после последнего приема пищи (часа через 2-3)
утром сжигаешь жир,вечером сжигаешь лишние калории
+для большей эффективности уменьшить мучное и сладкое
не мечтать.а быть мечтой (с)
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
- mignonette
- Легенда форума
- Сообщения: 5412
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей