Готовимся к пляжному сезону!

[Костяшка]

а я предпочитаю ходить в зал...
4 подхода по 10 жимов от груди по 40кг - лишнего веса за неделю - как не бывало.. правда многие мне в последнее время говорят, что мои руки как-то не очень женственно выглядят.. ну и пох, зато бросок в баскетболе с каждым днем все лучше..

[Девушка Солнце]

Кокетка, спасибо тебе за статью, обязательно займусь этим. Скоро каникулы, времени много

[Snega]

Спасибо за упражнения, с завтрашнего дня начинаю

[..rRr..]

Пляжная фигура. Кто об этом не мечтает?

[Snega]

Делаю эти упражнения уже неделю. Знакомые стали замечать изменения, так что советую делать, это всего 20 мин, но результаты на лицо

[Marry]

девченки, хотела скопировать и сохранить на компе... не получается...кто-нибуть сохранял? может я че то не правильно делаю?

[Santa Monika]

Надо попробовать.
Кокетка,Хорошая статья!

[Belochka =)]

Кокетка, может я тупая, но совсем не поняла, как делать упражнения на талию...

[Katja]

девченки, хотела скопировать и сохранить на компе... не получается...кто-нибуть сохранял? может я че то не правильно делаю?

Лично я сохраняла через Microsoft Office

[ЭлинКа]

Я тоже не поняла упражнения на узкую талию...

[Вечная]

ммм... Пойду теперь так попробую...

[sima23]

я прочитала а лето заканчивается хотя еще не все потеряно думаю можно и сейчас начать...

[POLINA]

слушайте от этого упражнения мышци не растут???
Просто как начила пешком в школу хоь так ноги накачались как у баксера блин.........

[Калинка]

девченки, хотела скопировать и сохранить на компе... не получается...кто-нибуть сохранял? может я че то не правильно делаю?

А я взяла выделила то,что мне надо,нажала впечать,а в свойствах выбрала печатать выделенное.И у мя распечатал прям из нета без лишней рекламы