ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Пластическую операцию.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2


Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Тогда никак.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение leya »

Почему?) А если например делать упражнения только на ноги, бедра? ) не прокатит?)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
LiLi'th
*Art Brut*
Сообщения: 15044
Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
Откуда: EU
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение LiLi'th »

leya писал(а):Почему?) А если например делать упражнения только на ноги, бедра? ) не прокатит?)
не только не прокатит, но и может быть вообще обратный результат, т.к. жировая прослойка никуда не денется, а в придачу еще и мышцы увеличатся в размерах)
жир сжигается только по всему телу, а не локально.
может, обертывания помогут немного, но немного.
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение Троглодит »

жир сжигается только по всему телу, а не локально.
Вот поэтому, да.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Аватара пользователя
Пуфыфтик
Легенда форума
Сообщения: 4747
Зарегистрирован: Вс ноя 12, 2006 1:55 pm
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение Пуфыфтик »

La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги? :D :oops:
Стоя ровно делай махи ногами в сторону, раз по 50 на ногу в день - это поможет с внешним контуром и не нарастит мышцы, а вот внутреннюю часть бедра убираю так (сложно объяснить, но попробую: Лежа на боку вернюю ногу согнув в колене ставим на стопу впереди себя (т.е. получается стопа стоит на поверхности перед коленом нижней ноги) В таком положении поднимаем и опускаем нижнюю ногу, так раз по 20 хотя бы (это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)

Аватара пользователя
LiLi'th
*Art Brut*
Сообщения: 15044
Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
Откуда: EU
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение LiLi'th »

Пуфыфтик писал(а):
La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги? :D :oops:
(это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)
Да ну, это ж что делать надо, чтоб на собственном весе массу нарастить.
Чтоб был ощутимый прирост люди вон по 50 кило сверху накидывают
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение Троглодит »

LiLi'th,
я даже внимания не обращаю) Если хотят люди верить в то, что, взяв в руку килограммовую гантель, они станут Джульеттой Бергманн или ей подобным, пусть верят)
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

La Lune

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение La Lune »

Пуфыфтик писал(а):
La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги? :D :oops:
Стоя ровно делай махи ногами в сторону, раз по 50 на ногу в день - это поможет с внешним контуром и не нарастит мышцы, а вот внутреннюю часть бедра убираю так (сложно объяснить, но попробую: Лежа на боку вернюю ногу согнув в колене ставим на стопу впереди себя (т.е. получается стопа стоит на поверхности перед коленом нижней ноги) В таком положении поднимаем и опускаем нижнюю ногу, так раз по 20 хотя бы (это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)
Спасибо, второе упражнение знаю, делаю иногда ) Первое реально помогает?

smoke
pure
Сообщения: 903
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 3:24 am
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение smoke »

La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги? :D :oops:
Освоить фотошоп.

Аще бегать километра по пять ежедневно, сбросится лишнее сало. Не с ног, конечно, а отовсюду откуда нать. Если не устраивают только ноги, то скорее всего тип фигуры такой, ни хуюшечки не сделаешь.
На чьё внимание направлено твоё поведение?

La Lune

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение La Lune »

smoke писал(а):
La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги? :D :oops:
Освоить фотошоп.

Аще бегать километра по пять ежедневно, сбросится лишнее сало. Не с ног, конечно, а отовсюду откуда нать. Если не устраивают только ноги, то скорее всего тип фигуры такой, ни хуюшечки не сделаешь.
Где-то на фото видно, что у меня есть лишнее сало?
Сделать можно, я думаю, главное грамотно, мне худеть сейчас вообще нельзя, надо только ноги подтянуть. Хотя это маленькие загоны и желание ощущать себя совсем идеальной в плане фигуры, не получится - сильно не расстроюсь.

smoke
pure
Сообщения: 903
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 3:24 am
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение smoke »

Типа я видел твои фото, лел. Загоны, так загоны.
На чьё внимание направлено твоё поведение?

Аватара пользователя
LiLi'th
*Art Brut*
Сообщения: 15044
Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
Откуда: EU
Контактная информация:

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение LiLi'th »

La Lune
Похудеть намеренно только в ногах нельзя) но есть шанс, что начав худеть, с ног жир будет уходить быстрее, чем с других мест, ну знаешь, у всех ведь что-то худеет быстрее, что-то медленнее, вдруг тебе повезет)
прыгай со скакалкой)
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***

La Lune

Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)

Непрочитанное сообщение La Lune »

LiLi'th писал(а):La Lune
Похудеть намеренно только в ногах нельзя) но есть шанс, что начав худеть, с ног жир будет уходить быстрее, чем с других мест, ну знаешь, у всех ведь что-то худеет быстрее, что-то медленнее, вдруг тебе повезет)
прыгай со скакалкой)
Ну вот у меня ноги в самом конце худеют ) невезучая ))) Худеть целиком больше не хочу, талия сейчас 58-59, попа по самым выпуклым местам - 93 (и сильно меньше не будет, у меня строение такое), грудь где-то 89-90, всё прекрасно, кроме ног :crazy: Вот я и задалась вопросом, как бы ноги сделать постройнее совсем на чуть-чуть, при этом не худея самой.

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей