ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Пластическую операцию.
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Это нерассматриваемый вариант )
-
- Легенда форума
- Сообщения: 10277
- Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
- Откуда: Россия, юг
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Почему?) А если например делать упражнения только на ноги, бедра? ) не прокатит?)
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
не только не прокатит, но и может быть вообще обратный результат, т.к. жировая прослойка никуда не денется, а в придачу еще и мышцы увеличатся в размерах)leya писал(а):Почему?) А если например делать упражнения только на ноги, бедра? ) не прокатит?)
жир сжигается только по всему телу, а не локально.
может, обертывания помогут немного, но немного.
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Вот поэтому, да.жир сжигается только по всему телу, а не локально.
- Пуфыфтик
- Легенда форума
- Сообщения: 4747
- Зарегистрирован: Вс ноя 12, 2006 1:55 pm
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Стоя ровно делай махи ногами в сторону, раз по 50 на ногу в день - это поможет с внешним контуром и не нарастит мышцы, а вот внутреннюю часть бедра убираю так (сложно объяснить, но попробую: Лежа на боку вернюю ногу согнув в колене ставим на стопу впереди себя (т.е. получается стопа стоит на поверхности перед коленом нижней ноги) В таком положении поднимаем и опускаем нижнюю ногу, так раз по 20 хотя бы (это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги?
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Да ну, это ж что делать надо, чтоб на собственном весе массу нарастить.Пуфыфтик писал(а):(это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги?
Чтоб был ощутимый прирост люди вон по 50 кило сверху накидывают
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
LiLi'th,
я даже внимания не обращаю) Если хотят люди верить в то, что, взяв в руку килограммовую гантель, они станут Джульеттой Бергманн или ей подобным, пусть верят)
я даже внимания не обращаю) Если хотят люди верить в то, что, взяв в руку килограммовую гантель, они станут Джульеттой Бергманн или ей подобным, пусть верят)
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Спасибо, второе упражнение знаю, делаю иногда ) Первое реально помогает?Пуфыфтик писал(а):Стоя ровно делай махи ногами в сторону, раз по 50 на ногу в день - это поможет с внешним контуром и не нарастит мышцы, а вот внутреннюю часть бедра убираю так (сложно объяснить, но попробую: Лежа на боку вернюю ногу согнув в колене ставим на стопу впереди себя (т.е. получается стопа стоит на поверхности перед коленом нижней ноги) В таком положении поднимаем и опускаем нижнюю ногу, так раз по 20 хотя бы (это очень тяжелое упражнение, больше 20 не советую, дабы не нарастить мышечную массу)La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги?
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Освоить фотошоп.La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги?
Аще бегать километра по пять ежедневно, сбросится лишнее сало. Не с ног, конечно, а отовсюду откуда нать. Если не устраивают только ноги, то скорее всего тип фигуры такой, ни хуюшечки не сделаешь.
На чьё внимание направлено твоё поведение?
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Где-то на фото видно, что у меня есть лишнее сало?smoke писал(а):Освоить фотошоп.La Lune писал(а):Что делать, чтобы похудели только ноги?
Аще бегать километра по пять ежедневно, сбросится лишнее сало. Не с ног, конечно, а отовсюду откуда нать. Если не устраивают только ноги, то скорее всего тип фигуры такой, ни хуюшечки не сделаешь.
Сделать можно, я думаю, главное грамотно, мне худеть сейчас вообще нельзя, надо только ноги подтянуть. Хотя это маленькие загоны и желание ощущать себя совсем идеальной в плане фигуры, не получится - сильно не расстроюсь.
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Типа я видел твои фото, лел. Загоны, так загоны.
На чьё внимание направлено твоё поведение?
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
La Lune
Похудеть намеренно только в ногах нельзя) но есть шанс, что начав худеть, с ног жир будет уходить быстрее, чем с других мест, ну знаешь, у всех ведь что-то худеет быстрее, что-то медленнее, вдруг тебе повезет)
прыгай со скакалкой)
Похудеть намеренно только в ногах нельзя) но есть шанс, что начав худеть, с ног жир будет уходить быстрее, чем с других мест, ну знаешь, у всех ведь что-то худеет быстрее, что-то медленнее, вдруг тебе повезет)
прыгай со скакалкой)
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
Re: ВОПРОСЫ (Идеальная фигура и здоровый образ жизни)
Ну вот у меня ноги в самом конце худеют ) невезучая ))) Худеть целиком больше не хочу, талия сейчас 58-59, попа по самым выпуклым местам - 93 (и сильно меньше не будет, у меня строение такое), грудь где-то 89-90, всё прекрасно, кроме ног Вот я и задалась вопросом, как бы ноги сделать постройнее совсем на чуть-чуть, при этом не худея самой.LiLi'th писал(а):La Lune
Похудеть намеренно только в ногах нельзя) но есть шанс, что начав худеть, с ног жир будет уходить быстрее, чем с других мест, ну знаешь, у всех ведь что-то худеет быстрее, что-то медленнее, вдруг тебе повезет)
прыгай со скакалкой)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей