Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Тема по типу "Что полезного по уходу за собой я сделала сегодня?" только здесь отчеты касательно похудения, спорта, здорового питания и т.д. по нашей теме.
По сути тема для тех, кто не желает по какой-то причине заводить индивидуальный дневник, но написать периодически есть что.)

Не знаю, как назвать тему..
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Angelique
Marquise Des Anges
Сообщения: 7694
Зарегистрирован: Ср июн 11, 2008 10:31 pm
Откуда: Мск сумеречный лес
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Angelique »

Вчера стрескала на ужин кучу микса из зеленого салата) вместо тонны салата "мимоза"
Она рвёт его письма.
Снег летит, чернила текут по рукам.
С безупречным наклоном столько вранья и лжи.
Как ты верила, что позволила, что творила ты там? (с)

Аватара пользователя
red'S
Легенда форума
Сообщения: 9014
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2007 7:21 pm
Откуда: из сказки...
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение red'S »

вчера 1ый раз в этом году бегала,примерно 2-3 км.
od
Изображение
Никогда не переоценивай свою роль в жизни других людей.Если к тебе кто-то перегорел,выкручивай лампочки и ты.Экономь электричество.
Cегодня люди намного дешевле, чем их одежда.

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Комплекс по Синди.
Стараюсь кушать по часам, не знаю надолго ли меня хватит.
Хотя сегодня немного переборщила с углеводами. Спасибо BonneFee за ее мармеладки! :D
Изображение
Изображение

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Нахалка

Ты в тренажерку ходишь?
Изображение
Изображение

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Покачала наконец-то пресс и ноги, минут 20. Как тяжело после перерыва заставить себя поднять попу с дивана...

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Файлинь

Зато стоит только начать, уже не остановишься)
***
У меня тренеровка завтра, я через день занимаюсь.
Сегодня ограничивала себя в сладком. Планирую далее в том же духе, мне все это так нравится) даже по вечерам не есть нравится) Как-то на психологическом уровне чувствуешь себя красавицей, утром просыпаешься, живота нет, счастье же :D
Изображение
Изображение

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Файлинь »

doleskina
Это точно!

Еще полчаса бассейна. Какой же кайф. Лед тронулся, господа присяжные заседатели!

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Файлинь писал(а): Лед тронулся
Я в таких случаях говорю "жир тронулся" :D
Изображение
Изображение

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Файлинь »

doleskina
Жир пока не тронулся :D

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Файлинь

Ну хоть лед :lol:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nalika
Мастер
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: Вт сен 27, 2011 10:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение nalika »

Зарядка хорошая + скакалка. Все с утра. После недельного перерыва в тренировках растряслась :)

А вообще уже подходит к концу 6 неделя как я ем сладкое до 12, не ем жареного и минимум мучного. Тренировки были 4 раза в неделю, кроме последней :) Горжусь собой :)

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Файлинь »

nalika писал(а):подходит к концу 6 неделя как я ем сладкое до 12, не ем жареного и минимум мучного. Тренировки были 4 раза в неделю
Отпишись о весе, интересно же!

Аватара пользователя
nalika
Мастер
Сообщения: 1018
Зарегистрирован: Вт сен 27, 2011 10:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение nalika »

Файлинь

В весе почти не изменилась (2-3 кг.) Зато фигура очень заметно. Живот подтянулся (нижняя часть особенно) и попа такая прям округлая стала и поднялась, ушли бока :) Мч ходит любуется все :)
Со след. недели начну еще 30-дневный курс :)

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

nalika

Молодец! Так держать!
Изображение
Изображение

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей