Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Сурочка

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Сурочка »

Тая, какие-то странные доводы...
Для чего быть стройной красавицей <...>?
быть может для своего здоровья? вряд ли лишний вес, отсутствие физических нагрузок и поедание вредной пищи приносят кому-то пользу. да и самой приятней, когда тело в форме, мне кажется. бодрость какая-то чувствуется)
по теме: ОФП :)

smoke
pure
Сообщения: 903
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 3:24 am
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение smoke »

Изображение
На чьё внимание направлено твоё поведение?

Аватара пользователя
Овсянка
Легенда форума
Сообщения: 3465
Зарегистрирован: Вт мар 01, 2011 11:20 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Овсянка »

Приседания. Вообще последние пару недель занимаюсь по программам runtastic, очень мотивирует, мне нравится :) правда, вес от приседаний и качания пресса не уходит :(

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Спорт мне не разрешают пока. Поэтому стараюсь следить за тем, что ем.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Как раз сегодня были ноги.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Аватара пользователя
red'S
Легенда форума
Сообщения: 9014
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2007 7:21 pm
Откуда: из сказки...
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение red'S »

ходьба-1км,бег-1км,
разминка: приседания,махи ногами,руками,головой )))все по 10 раз на каждую часть тела )
обруч-5мин
не ем после 8 ))) бегаю уже 2ю неделю.
od
Изображение
Никогда не переоценивай свою роль в жизни других людей.Если к тебе кто-то перегорел,выкручивай лампочки и ты.Экономь электричество.
Cегодня люди намного дешевле, чем их одежда.

Аватара пользователя
Адрианa
Королевская Особа
Сообщения: 1680
Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 12:29 am
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Адрианa »

Вечером - только кефир и шарик мороженого (ну, ладно, два :twisted: )
Зажор, зажор, уходи
Мужчина должен помочь женщине быть слабой.
Сильной она может быть и без него

Аватара пользователя
red'S
Легенда форума
Сообщения: 9014
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2007 7:21 pm
Откуда: из сказки...
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение red'S »

вчера был шопинг))) с 18-00 до 22-00))) много ходила пешком)
позавчера бег и разминка-отжимания,приседания,махи...все по 10 )
od
Изображение
Никогда не переоценивай свою роль в жизни других людей.Если к тебе кто-то перегорел,выкручивай лампочки и ты.Экономь электричество.
Cегодня люди намного дешевле, чем их одежда.

Аватара пользователя
лола23
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс июл 13, 2014 4:54 am
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение лола23 »

сегодня утром я сделала пробежку минут 10. и планирую обруч покрутить вечврком.

Аватара пользователя
СветикЦветик.
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пн авг 04, 2014 8:28 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение СветикЦветик. »

обруч покрутила. но хочу потанцевать. латину. немного жирок сжечь

Аватара пользователя
4oKoLatka
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вт авг 12, 2014 9:56 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение 4oKoLatka »

Ровным счетом ничего не сделала, сижу и ною, что живот растет да бока со штанов вылазят, радуюсь....
И ты бросаешь ему в ответ: "больно нужен!!", а на самом деле и больно и нужен...

Тане4ка
Легенда форума
Сообщения: 13840
Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:27 pm
Откуда: 6336
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Тане4ка »

Тренировка. Пол часа на беговой дорожке. 10 мин велотренажер, остальные на ноги минут 10
Налей мне виски — Вообще-то сейчас восемь утра — Хорошо, кинь туда хлопьев

Galinka_R
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс дек 07, 2014 10:48 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Galinka_R »

Крутила хула хуп, в спортзал жуть как хочется но ребенок болеет и пока времени туда ходить нет

Аватара пользователя
Rodrigo
Легенда форума
Сообщения: 6099
Зарегистрирован: Вт май 06, 2008 8:32 pm
Откуда: Уфа
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Rodrigo »

Сегодня еще ничего, сейчас пойду на работу и 8 часов кряду буду полубегать-полуходить как укушенная, без остановки.
А вчера я чет сделала, не понимаю что, что передняя поверхность бедра болеть начала уже вечером поздно и сейчас прям до дрожи. %) вроде просто гуляли, неужели обувь так может влиять?..
Изображение

Выигрывает всегда тот, кому больше пофиг

Аватара пользователя
Тамилюсик
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июл 20, 2015 6:36 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Тамилюсик »

эх, девули, че-то я за последние пару месяцев в весе 4 кг набрала, а так лень теперь скидывать.. расскажите какую-то лайтовую диетку?

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя