Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Xenia95
Свой Человек
Сообщения: 803
Зарегистрирован: Чт дек 15, 2011 4:09 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Xenia95 »

Большой пирожок и шоколадку с утра. А сейчас надо будет пиццу заказать. :lol:

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

вчера 40 на пресс, 105 приседаний, "велосипед" 60 раз, по 20 наклонов в стороны, по 35 махов на ногу, 20 поднятий руками с гирьками.
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Аватара пользователя
нeт и не надо
Легенда форума
Сообщения: 16969
Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
Откуда: Европа
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение нeт и не надо »

полчаса на велике))
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

упражнение для икр (30), 35 на пресс, 110 приседаний, по 20 махов на ногу из положения стоя на одном колене, по 30 наклонов в стороны, 20 поднятий руками.
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

начала ходить в бассейн ) (наконец-то его открыли, скорее бы еще и ремонт в тренажерке закончили и открыли и ее).
Вчера проплавала 1 час 15 минут )

сегодня через час иду на силовую тренировку сначала, а потом в бассейн ))
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

приседания, пресс, выпады

а сейчас 2.02 и я ем печеньки tuc
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

Queen of Evil писал(а): psychosis
приятного.
ах пасиб :D
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Аватара пользователя
Пуфыфтик
Легенда форума
Сообщения: 4747
Зарегистрирован: Вс ноя 12, 2006 1:55 pm
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Пуфыфтик »

Сегодня ничего хорошего, съела кит кат :D фигуре не полезно, но приятно

Тане4ка
Легенда форума
Сообщения: 13840
Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:27 pm
Откуда: 6336
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Тане4ка »

массаж
Налей мне виски — Вообще-то сейчас восемь утра — Хорошо, кинь туда хлопьев

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

10 минут обруча
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

ничего )
вчера проплыла 1,7 км, а потом пришло дофига айсбергов и мне надоело маневрировать.
решила 4 раза в неделю плавать )
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

а еднак сходила я и поплавала ))) хотя сегодня и семейный день (день айсбергов с детьми)
и на 15 минут в сауну заскочила ))
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение leya »

Vynnessia писал(а):(день айсбергов с детьми)
Что за айсберги?))

По теме: узнала за йогу, в след.четверг иду наконец)
А так ничего) все как обычно.
Изображение
Изображение

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

doleskina писал(а):Что за айсберги?))
это я так ооочень больших дядь и теть называю, которые занимают всю дорожку и почти не двигаются... на поверхности одна голова и кажется не все так печально.. но на деле обплыть можно только по соседней дорожке ))
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
psychosis
хтонический лис
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вс апр 29, 2012 1:10 am
Откуда: лунАпарки
Контактная информация:

Re: Что я сделала сегодня для своей фигуры? Общий дневник.

Непрочитанное сообщение psychosis »

вообще ничего. и почти 2 недели ничего не делала. и однако, похудела. даже парень сказал.
но простая лиса, перегрызая горло, не разбирает, где кровь, где тенор (с) бродский

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя