Ваш пресс (фото приветствуется!)
- bare_husk
- Свой Человек
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:40 pm
- Откуда: Àsgarðr
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс
На вид он у меня так себе, зато твёрдый при напряжении. %)
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Щас на массе, уже все жиром заплыло)))
Не знаю, есть ли тут еще культуристки, но жир с живота качанием пресса не убирается. И талия наклонами не делается. Привести мышцы в тонус нужно, и качанием пресса, и наклонами. Но дальше нужно жечь жир. Наклоны, отведение ноги на тренажере, скручивания и пр. упражнения на косые мышцы, талию увеличивают. Кто не верит, обращайтесь к анатомическому атласу. Талия делается сжиганием жира и наращиванием широчайших спины и ягодичных мышц.
-
- люблю и любима
- Сообщения: 2071
- Зарегистрирован: Вс май 05, 2013 10:30 pm
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Труда в такой прессик вложено не мало)
Молодец!
Молодец!
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
*Marmeladka*,
спасибо)) Все еще впереди)
спасибо)) Все еще впереди)
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Троглодит ,
Вот это пресс! *Доедаю очччччень большую пачку М&M's
Это в зале, как я поняла, так?
Вот это пресс! *Доедаю очччччень большую пачку М&M's
Это в зале, как я поняла, так?
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Belletane,
я дома занимаюсь) Я в идеальной фигуре (или как-то так) создала тему про силовые тренировки. Буду там осещать свои достижения и пути к ним)
И, кстати, доедаю торт
я дома занимаюсь) Я в идеальной фигуре (или как-то так) создала тему про силовые тренировки. Буду там осещать свои достижения и пути к ним)
И, кстати, доедаю торт
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Троглодит ,
Тем более респект!
Будет интересно и почитать и посмотреть. К сожалению, спортзал дома пока оборудовать не удастся, но тема всегда актуальна))) Об аэробных нагрузках читала очень давно на космо, все работает)) + силовые))) осталось собрать силу воли в кулак... Было бы замечательно, если бы ты (можно на ты? Я - Саша) освещала возможность тренировок и для тех, у кого нет спортинвентаря, вариации, может какие.....Но это так..... в любом случае, дерзай!
Тем более респект!
Будет интересно и почитать и посмотреть. К сожалению, спортзал дома пока оборудовать не удастся, но тема всегда актуальна))) Об аэробных нагрузках читала очень давно на космо, все работает)) + силовые))) осталось собрать силу воли в кулак... Было бы замечательно, если бы ты (можно на ты? Я - Саша) освещала возможность тренировок и для тех, у кого нет спортинвентаря, вариации, может какие.....Но это так..... в любом случае, дерзай!
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Троглодит
Классный пресс!
*доедает конфету*
Про бодибилдинг почитать будет интересно) хотя силы воли не было и нет, и не будет, видимо....
Классный пресс!
*доедает конфету*
Про бодибилдинг почитать будет интересно) хотя силы воли не было и нет, и не будет, видимо....
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Собрались любители сладкого и красивого прессаФайлинь писал(а):Троглодит
Классный пресс!
*доедает конфету*
Про бодибилдинг почитать будет интересно) хотя силы воли не было и нет, и не будет, видимо....
Ты ж вроде занималась спортом активно?
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
Belletane
Я бегала пока было светло и тепло, потом у меня заболело колено, и я все бросила. На днях вот показалась врачу, он велел садиться на велосипед, придется возобновить. Но, блин, холодно, темно, куда-то идти лень и хочется после работы только спать.
Я бегала пока было светло и тепло, потом у меня заболело колено, и я все бросила. На днях вот показалась врачу, он велел садиться на велосипед, придется возобновить. Но, блин, холодно, темно, куда-то идти лень и хочется после работы только спать.
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Ваш пресс (фото приветствуется!)
и сладенького? это я шучу, сама такая же надо вдохновляться, осталось всего пару дней до НГ, план и план действий составить.... Пресс хочется красивый вообще и особенно к лету Вот, может Троглодит нам в этом поможет)))Файлинь писал(а):Belletane
Я бегала пока было светло и тепло, потом у меня заболело колено, и я все бросила. На днях вот показалась врачу, он велел садиться на велосипед, придется возобновить. Но, блин, холодно, темно, куда-то идти лень и хочется после работы только спать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей