Спортивный дневник Файлинь

[Файлинь]

Пушистая
Сложно ей махать, однако, этой стороной ноги
Мне показалось, что много еды; пюре, кстати, там было меньше всего)

Когда я решаю худеть, у меня клинит мозг на том, что еда - это вредно. В итоге я нифига не ем, а потом приходит дядя Жора.

[Файлинь]

она вообще не ест, только пьет... А потом удивляется, почему набирает много и не может похудеть снова...

Это называется голодание, и к этому нужно подходить с умом. Я так делала, когда в экстренном порядке нужно было сбросить кг, чтобы влезть в летнюю одежду Половина кг вернулись, сантиметры нет, так что цель была достигнута)) Но голодать снова с тех пор организм отказывается напрочь


П.С. КАК можно пить 2л воды в день, КАК? Я тут литр выпила и в туалет каждые 15 минут бегаю...

[Файлинь]

Самоубийца
Со мной в общаге живет 30 человек и каждый вечер кто-нибудь готовит ужин на всех, так заведено. Среди нас есть и вегетарианцы, поэтому должно присутствовать что-то и для них. Мясную лазанью доели, оставалась вегетарианская

[Файлинь]

Самоубийца
Вполне съедобное Вместо мяса нут и кукуруза, ну либо фасоль, а так все одинаково - макаронные пластины, томатный соус, сыр.

[Файлинь]

Ругайте меня полностью

12:00 - стакан горячей воды с лимоном (400мл)
13:00 - булочка с корицей, два печеных яблока с греческим йогуртом
16:30 - самодельное буррито
19:00 - спагетти с кусочками мяса и брокколи (чуть-чуть), тирамису, кексик с кремом
22:00 - готовила три чизкейка для мероприятия и облизывала ложки и миксерные насадки.
Вода за день: 1,5л

Спорт: полчаса активной игры в снежки
После чизкейков вечером хотела покрутить обруч, но напилась воды...

Еды было много

Клятвенно обещаю исправиться, у нас на этой неделе активное привлечение новых жильцов в общагу (мы независимое учреждение) и принудительные ужины. А когда видишь вкусную еду, то хочется ее съесть

С понедельника в связи с расписанием хора и пилатеса поздние ужины отменяются

[Marlen]

Файлинь
ты вот выпила стакан горячей воды с лимоном,да еще и пол литра!!у тебя есть столько места в желудке утром???

я просто как то выпила 200мл-у меня все обратно чуть не полезло

[Файлинь]

Marlen
Я пью за полчаса-час до еды, помещается)) у меня кружка такая)) потом только уже ничего больше не помещается, Еще лимон, кисленько, вкусно, чистой воды бы столько не полезло.

[Marlen]

Файлинь
блин)надо попробовать)))
а вот из спорта я не могу понять, что за махи ногами?))(от пушистой)можешь картинку хоть какую-нибудь скинуть из интернета-как это?))

[Файлинь]

Marlen
Махи на боку, "от Пушистой" - это нижнюю ногу вверх поднимать вместо верхней) Махи, собственно, не от Пушистой; она писала про траблы с внутренней стороной бедра, я вспомнила и решила проработать

Я делаю как на первой картинке, выше не поднимается

[Marlen]

Файлинь
надо взять на заметку)))))) интересное упражнение) буду тоже делать)

[Файлинь]

Marlen
Ты вступаешь в наши ряды?

[Marlen]

Файлинь
да

[Файлинь]

Звучит страшно.

Вегетарианский состав или сам факт лазаньи?)

С чем чизкейки?

Ежевичный, лимонный и шоколадный. Завтра как бы не облопаться, всего чизкейков 18 штук было сделано

Marlen
Дневник будет?