Не есть после 6 вечера

[Emily_Wood]

Archi
Не можешь уснуть на голодный?
я не могу уснуть на сытый)

[Archi]

Emily_Wood
Ага у меня урчит монстр,спать не дает

[Аланри]

мне очень хорошо помогает) без всяких диет) отдыхаю у родственников, так каждый день столько еды.. вот буду опять не есть после 6

[Vynnessia]

я не ем после 18.00 - привычка уже, тк если поем, то потом утром тяжесть, да и хуже сплю. Хотя когда встречаемся с друзьями, то это правило не действует.

[фарфоровая кукла]

я не могу не есть после 6(( У меня ужин обычно в 6. И часам к 10 снова хочется кушать, тогда пью кефир. Еще и спать поздно ложусь, видимо, и это сказывается.

[leya]

Раньше прямо считала это правило святым)
а сейчас стала задумываться и смотреть по ситуации, чтобы не было больших разрывов между приемами пищи, и самое главное, за два часа до сна не есть, и не есть ничего тяжелого, чтобы пища успела перевариться, а не застаивалась в желудке.

[Oceana]

ем после 6, прихожу с работы, перекусываю (где-то в 7 часов), потом тренировки - оттуда приезжаю поздно - и могу заморить червячка и в 12 часов ночи и позже...

[Адрианa]

я не ем после 18.00 - привычка уже, тк если поем, то потом утром тяжесть, да и хуже сплю. Хотя когда встречаемся с друзьями, то это правило не действует.

+1.
максимум - в 7 вечера стакан ряженки/яблоко. Отличное самочувствие утром и завтракаю с аппетитом

хотя было время, приходила с работы и наедалась в хлам: полноценное второе с мясом/мучное/шоколад/фрукты при том, что по утрам - чашка кофе, да и в обед ничего не лезло.
2 недели на переучивание - теперь уже привычка

[нeт и не надо]

ой.. с моим режимом это нереально.
да и утром аппетита вообще нет, днем так себе, а вот вечером я, наконец, могу нормально есть. Так что из всего, что я съедаю за день, наверное, 70-80 % приходится на время после 6-7 вечера))). Даже если спать в 11 иду..

[Courtney]

я стройняшка, поэтому позволяю себе есть после шести)

[nalika]

Не могу не есть после 6, так как в 6 обычно только рабочий день заканчивается. А обед у меня не всегда хороший. Ужинаю примерно пол 8, спать ложусь пол 12, разница как раз часа в 4. Думаю не страшно. Часов в 10 правда могу съесть грейпфрут, либо яблоко зеленое.

[Xenia95]

Буду жить одна, буду стараться кушать до семи

[Anny Benny]

Постоянно только и ем после шести, на фигуре это никак не сказывается. Обычно я весь день провожу на работе, там не кушаю совсем. Домой прихожу только в 11 вечера, а там уже не до еды, если честно. Немного перекусываю, наверное, именно поэтому такой режим питания не сильно сказывается на состоянии тела.