Видео-тренировки

[BlancMoelleux]

Девушки, кто из Вас занимается фитнесом дома с помощью видео?

Я раньше увлекалась очень и даже сейчас, хоть и хожу в фитнес-центр иногда занимаюсь дома под них.

Под видео каких тренеров Вы занимаетесь и какие именно курсы занятий проходили? Остались ли довольны результатами ?

От себя скажу, что для меня богиней видео тренировок является Jillian Michaels. Каких только курсов у нее нет, на любой вкус и часть тела Главное продержаться первые пару занятий, не бросить, когда мышцы начинают стонать, а после уже втягиваешься и не надо даже себя заставлять.
Хоть многие уроки идут по 30 мин всего, но после них я настолько мокрая, как после фитнес-центра никогда не бываю. И очень эффективные. Нравится еще и то как она проводит тренировки - с юмором и мотивацию хорошую создает. В общем рекомендую.
Уроки ее можно найти свободно в сети.

[leya]

Тема явно для Идеальной фигуры.
Перенесу, а вы уж решите ее судьбу)

Я обожаю тренеровки по видео, мне это удобно и увлекательно.
Из любимых: Синди Кроуфорд, Кармен Электра. Всех не перечислю, у меня очень много видюх на ноутбуке.

Джилиан, согласна, пробовала) Она грубая тетка) И ее программа слишком жесткая для меня. С ее 30 дневной программы накачаться можно Использую, если похудеть надо экстренно) Но все же люблю что-то более размеренное.

[Vynnessia]

по видео в основном боди флексом занималась и упражнения на пресс.
а так все же больше люблю на фитнес сходить

[nalika]

Почти всегда занимаюсь по видео. Джилиан пробовала, но как то не пошло Не привыкла я к таким активным тренировкам.

Очень часто занимаюсь по видео с Джанет Дженкинс. Нравится она мне.
А также
Юля Богдан http://vk.com/video8306027_162843739
Валери Турпин http://vk.com/video8306027_162427812
Дарья http://vk.com/video8306027_162427774
Катя http://vk.com/video8306027_162359106

У каждой из них много различных видео. Беру то, что подходит мне

Ах да, еще часто занимаюсь по комплексам "8 минут".