Дневник здорового образа жизни Нахалки

[Oceana]

21.06

это что за капец с едой??? кто ужинает кофе? ты что! ругаться буду щас

[Vynnessia]

Нахалка
молодчиночка ты моя как ножка?

еда обыкновенная

из семейства....
а вообще мало покушала и консервы гадость

[Vynnessia]

Ноги не болят, хвала кроссовка

купила? =) какие? специально для бега?

да как-то не особо лезет в меня мне в пору хоть пельмеши ешь, поправиться чуток надо бабы-народ непостоянный

ахаха поменять название дневничка?

[Vynnessia]

Нахалка
ну все равно за ножками сдели и сильно не нагружай

[CandyGirl]

Нахалка
Для своего роста ты ж худышка)))

[gala_ga]

Нахалка, молодчина!! я со своими 59 кг, плюшка =(

[CandyGirl]

Нахалка
Майонез с печенюшками-конечно не полезно,хорошо что с утра.

Плохо,что оплноценного обеда не будет

скажите, что вы обычно с собой берете?

Ты имеешь ввиду из еды для перекусов?
Можно взять питьевые йогурты, фрукты, овощи, творог,орехи, сухофрукты

[CandyGirl]

Нахалка
Не так поняла))
У меня штаны спортивные, мне удобнее всего трикотажные бриджи. В длинных штанах не могу заниматься, особенно аэробными занятиями
Футбока/майка, кроссовки, носки
Обязательно полотенце, вода
Влажные салфетки беру,дезодорант. Резинку,расческу))
Сменное нижнее белье тоже,т.к. то,в котором занимаешься после трени все мокрое.

[nalika]

Оооо) Удачки Марин
Я вот думаю тоже скоро вернусь в строй Сегодняшний день начала с зарядки

[Vynnessia]

Маришка, а ты чего это дневничок забросила? аааа

[leya]

Нахалка

А, кстати, ты же вроде в зал собиралась ходить, ходила?

[Vynnessia]

Нахалка
а питание как??

[Vynnessia]

Нахалка
понятно...
но ты все равно перекусывать не забывай
и желаю быстрее добраться до зала

[Vynnessia]

Нахалка
у меня тоже такое было, но меня тогда от всего жареного воротило. Но потом прошло само