Прыжки со скакалкой

[krotik]

Я пробывала прыгать на скакалке, но меня это потом доставало, очень тяжело, сердце будто выпрыгивает

[Vitamin]

Очень люблю скакалку)

[Ворожея]

Скакалка - супер средство для коррекции фигурки! Проверено! Я вообще заметила, что любые прыжки сжигают очень много каллорий. Летом на дачу буду покупать беспружинный батут Springfree. Десять минут прыжков на таком батуте приравниваются к получасовой пробежке! Так что, к бархатному сезону, во время которого мы всегда на море летаем, я буду в идеальной форме!

[•Daria•Sarcasm•]

Скакалка-это очень хорошая вещь.Кардио систему укрепляет,мышцы ног,избавляет от жир. запасов.Согласитесь,сколько полезных вещей может сделать этот дешевый и всем доступный тренажер?!Он может помочь и детям,и взрослым.
Что касается головокружения,это вполне нормально.Тоже самое как и тошнота,быстрая усталость и жар.Значит,неравномерно Вы распределили нагрузку.У меня так было,ничего страшного в этом нет)Начинайте с 2 минут занятий,с каждым днем увеличива нагрузку.Прыгайте медленно,потом быстрее,и в конце еще быстрее.только не забывайте отдыхать,вы все успеете.

[leya]

переношу в Фигуру