БАД - Биологически Активная Добавка
БЖУ - Белки Жиры Углеводы
БФ - бодифлекс (а не бойфренд)
Гадости - сладости
Жора - необузданный аппетит
Запасы - лишние жировые отложения
ЗОЖ - здоровый образ жизни
ЗОЖник - человек ведущий здоровый образ жизни
З - завтрак
О - обед
У - ужин
ИМТ - индекс массы тела (посчитать можно, например, здесь)
КД - красные дни (месячные), иногда "Кремлевская диета"
Килошки, кэгэшки - килограммы
ОС - ощущение сытости
Протас - диета Кима Протасова
ст. - стакан
ст.л. - столовая ложка
тяжёлая артиллерия - мучное, сахарное
Упры, уприки - упражнения
ЧГ - чувство голода
ч.л - чайная ложка
ч.х. - кусочек чёрного хлеба (половинка тоста)
ЯД - японская диета
х2 - упражнение сделанное определённое кол-во раз на обе стороны\ноги\руки
V - упражнение с разведением ног по типу:
8 - 8 минутный видео-курс упражнений на определённую часть тела
Дополняйте, девушки
а то у меня приступ амнезии, сходу в голову совсем ничего и не лезет...Здесь же можно задавать вопросы по непонятным сокращениям!
*Тема отмечена в Путеводителе.
