Похудательный дневник *Спринг*

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
_BrUnEtO4Ka_
Крутой Новичок
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пн янв 24, 2011 1:37 pm
Откуда: Молдова
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _BrUnEtO4Ka_ »

понятно,значит нужно полностью худеть.у меня рост 165 вес 49
Темные очки на глазах, чтоб никто не мог в них заглянуть. Наушники на уши, чтобы никого не слышать. Глупые мысли в голове, чтоб забыть о реальности.

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Кристюш, у тебя шикарная фигура :rose:
присоединяюсь к вопросику о параметрах )
и если можно обхват ноги по средине и в самом широком месте :oops:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Юля
спс, Юль. От тебя вдвойне приятней слышать)
Vynnessia
спасииибо)

Зря я сделала замеры %)
Обхват груди - 86 см
Обхват талии - 66 см
Обхват живота - 76 см (чуть ниже пупка)
Обхват бедер - 92 см
Обхват ноги - 51 см (в самом широком)
в середине - 45 см
икра - 35-36 см
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

*Спринг
привет!!!!
Как у тебя дела?? как учеба???
ты как всегда прекрасна)))
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Приветик всем огромный! Интернета вообще нет, зашла с телефона, ибо соскучилась:) У меня всё очень хорошо. Рома уехал на 2 недели, до его отъезда началось обострение гастрита. Прописали диету, но для меня она слишком строгая. Так что вот уже 3 недели питаюсь очень правильно. Вкратце скажу своё меню. Это ежедневный спорт по минимуму-пресс, приседания, физ-ра. Утром обязательно каша на воде плюс 2-3 ч.л варенья, какой-нибудь фрукт или стакан йогурта. Обеда чаще нет, т.к учусь все дни, кроме выходных с 10 до 16 часов. После учебы пока то да сё уже 17 часов и естественно это ужин, т.к после 18 не ем. Ужин это суп с фруктом или творог домашний грамм 100-150, разбавленный сметаной или йогуртом+яблоко кислое или апельсин. Вот так:) в итоге потеряла 2 кг. Визуально не очень видно, но чувствую себя прекрасно, и джинсы налезают на колготки:) попробую зайти с интернета сегодня, погуляю по разделу:)
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Спирит »

Кристиин, наконец! Я соскучилась уже по тебе, недавно вспоминала :( Как классно, что у тебя всё супер! Поздравляю с 2ми килограммами! Я уже соскучилась по твоим фотографиям, служащим великим мотивационным средством :D хехе. Надеюсь, у тебя скоро появится интернет и ты будешь чаще заглядывать сюда :rose:
Кстати, зай, если есть возможность, помнишь ту фотку с августа твою в отражении зеркала, то могла бы ты мне её в личку скинуть? :D ничё так запрос, я понимаю, просто она меня ооочень вдохновила в прошлый раз
:oops:

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Кариш, спасибо:) я дома попробую найти это фото, но не обещаю. Купила сейчас платье 42 размера из плотной ткани, а из трикотажа 42 был большеват в талии и животе. Кушаю сижу кефир 1% и яблоко большое:)
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Спирит »

а я сейчас рубашку 40 размера таскаю :shock: понятия не имею, как влезаю в неё. Я так рада, что ты появилась здесь, аж аппетит отбила:evil: :lol: Как дела с мышцами у тебя?

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

Ой, блин, девчонки, как вас ветром не сносит вообще с такими размерами?)))
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Приветик всем)
у меня вес держится, объёмы скачут +-1-1,5 см. Стараюсь держать себя в форме. По будням вообще не ем сладкого и мучного, а по выходным расслабляюсь - по вечерам с людимым устраиваем себе вкусные ужины, романтики (вино, коктейли)
А так стандартно утром каша, обед отсутствует или фрукт. А ужин творог, молочка или суп.
Вес 54-56 кг. Так меня устраивает, хорошо себя чувствую в этом весе, при меньше 54 кг пропадают КД(( Стоит набрать до 55 - появляются.
Хожу в спорт зал, бегаю, качаю пресс (2-3 раза в неделю).
Сегодня гуляли пешком 2 часа, а вчера 3,5 часа))
Ну и фото (вчера)

http://s56.radikal.ru/i154/1105/a1/ea02c6f6ec8b.jpg
http://s014.radikal.ru/i327/1105/81/ed33ccfe03d2.jpg
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

*Спринг
Животик такой,ммм, Кристюш,а что с КД?

*Спринг писал(а):По будням вообще не ем сладкого и мучного, а по выходным расслабляюсь - по вечерам с людимым устраиваем себе вкусные ужины, романтики (вино, коктейли)
Ну и правильно,в выходные,когда есть возможность побыть вдвоем,почему бы и не расслабиться))
Тем более ,тебе комфортно в своем теле-а это самое главное)
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

CandyGirl
да не знаю что с ними - ограничения постоянные...сбои в питании и т.п.

Мне не совсем комфортно в теле, сбросить бы 3 кг.
Сегодня пробежала 4 км за 20 минут)
Вес 56 кг.
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
McKri
Крутой Новичок
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Ср май 18, 2011 9:28 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение McKri »

Кристинчииииииик!!! :yahoo!: Привет, дорогая моя!) Это я, MisKri Кристина) Вот и меня дёрнуло, и я опять в этом разделе и опять на этом форуме. Точнее наоборот, но это неважно :) Кристюш, ты такая красавица!!! :rose:
Изображение

Аватара пользователя
*Спринг*
Новичок
Сообщения: 79
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 8:05 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг* »

Снова решила сесть на строгую диету. В поезде набираю кг, столько всего вкусного и все хочеться по пробовать, это очень сильно отражаеться на фигуре. Буду кушать только фрукты и пить воду :( И с критическими днями проблема, месячных нет. Думаю может это из-за смены климота...
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Аватара пользователя
~АмуРка~
Втянувшийся
Сообщения: 307
Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 8:11 pm
Откуда: Симферополь
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ~АмуРка~ »

*Спринг*
:rose:

привет красавица)
давно тебя не видела..хорошо выглядишь :rose:
59 kg
Изображение

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя