Похудательный дневник *Спринг*

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
Инфинити
Втянувшийся
Сообщения: 455
Зарегистрирован: Вс янв 17, 2010 5:18 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Инфинити »

Статью недавно прочла, до 12 вообще можно есть все что душе угодно, но после надо уже конролировать, что в рот тянешь :)

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

*Спринг писал(а):3 км бега
по сугробам? :D
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Восторг
нет) в спортзале))
Инфинити
ага :) ну все не всё) так, маленечко побольше можно. могу вообще хорошо позавтракать и весь день не есть легко.
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Инфинити
Втянувшийся
Сообщения: 455
Зарегистрирован: Вс янв 17, 2010 5:18 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Инфинити »

Легко то легко, но не когда у тебя на кухне вкуснющая пицца.... :(
Целый вечер мама попробовать зовет %)

Аватара пользователя
Хурма
Новичок
Сообщения: 89
Зарегистрирован: Сб янв 15, 2011 12:31 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Хурма »

А у меня папа домой торты носит.... :(
А мы с мамой на него кричим))

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

*Спринг
а то я представила :D
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Я тоже ем варенье каждый день,потому что каша на воде.
Эх,я вот прям завидую тебе,что ты после 18 можешь не кушать.А мне по вечерам прям рефлекторно хочется схомячить что-нибудь :(

Умничка,Кристин :rose:
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Хурма
Новичок
Сообщения: 89
Зарегистрирован: Сб янв 15, 2011 12:31 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Хурма »

У меня тоже на вечер аппетит просыпается..(

удален

Непрочитанное сообщение удален »

*Спринг
Привееееееет! Похудейка наша. :rose:
Кристин, хочу спросить, ты какие упражнения для талии делала? Сколько см ушло?
Просто чет захотелось мне талию уменьшить, ничего хорошего в инете найти не могу. Может посоветуешь что-нить?! :oops:

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Инфинити
Хурма
надеюсь вы сдерживаетесь от тортиков и пиццы?))
CandyGirl
утром ем сладкое, иначе сорвусь вечером. а так буду знать, что уже "дозу" приняла и совесть запретит вечером съесть сладкого.
*Влюбленная*
ну у меня такая конституция, что талией я похвастаться не могу, к сожалению( крутила обруч, наклоны делала. ушло сантиметра 3. и всё - остальное - это широкие ребра и мышцы.

Извините, что не отписывалась. Сессия.
Слежу за питанием. Вчера мама передала посылку - варенье, вафли, печенье :o Немного вчера сорвалась (к вечеру съела печеньку, намазанную вареньем и 1 вафлю) Спорт не делала, готовилась к экзамену.
Сегодня постаралась исправиться, но все равно не очень получилось
11:00 - овсянка на воде+4 ч.л варенья
2 кусочка ветчины+2 кусочка сыра
1 вареник (варила и попробовала на готовность)
зел.чай б/с
14:00 - 2 ч.л сгущенки
зеленый чай с лимоном б /с
1 маленькая печенька
17:30 - 1 большой апельсин
кофе с молоком
*много воды+вечером зеленый чай 2-3 кружки

Из спорта только 1000 раз скакалка (снова учусь)
Можно было не писать отчет - ужас. сама понимаю. больше не будет таких дурацких срывов.

Вес уже 3 дня стоит на 56 кг. Ладно хоть не 58,5 (как 1,5-2 недели назад)
Весы творят чудеса. С ними я намного лучше стала питаться.
Завтра почему-то надеюсь на отвес. Ну если не завтра, то 23 числа точно хочу 55,5
Кстати, Мч тоже следит за фигурой. Он раньше весил 108 кг) Потом в Америке за лето похудел на 28 кг=80 кг. Тут за 5 месяцев набрал 8 кг, т.е 88. Теперь снова хочет 80 кг. Вместе ходим в спортзал) У него уже 86 кг. Идем в ногу) Я хочу 50-52, а он 80-82)
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Спирит »

Быстро в форму приходишь)) целенаправленно! Как с мышцами дела? Зимой отдыхают? :D

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Спирит
да нет, я хожу в спортзал, просто пока сессия и отложила это дело. а так пресс, скакалка, наклоны с гантельками через день.
дааа, что целенаправленно это точно. я сама для себя пример для подражания, стоит только на фотки 5тимесячной давности посмотреть и.... :(
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Спирит »

У меня часто перед глазами твоя фотка с августа, в очках и зеркале :D , ну ты помнишь...Так что хорошо, что есть к чему стремиться))

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

*Спринг
привееет,Кристин) :)
давай возвращайся)
хорошо тебе,с тобой МЧ худеет,а мой ни в какую... :cry:

а он следит за питанием?
не мечтать.а быть мечтой (с)

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Спирит
она у меня тоже перед глазами и ещё пара десятков фоток :D на которых у меня джинсы висят)
Ralli
ну не особо следит, но ест меньше обычного. сладкое не ест вообще. а вот мучное кушает. надо чтоб перестал покупать "к чаю" и будет идеально. а то нет нет и я с ним то печеньку, то ещё то-то подобное ем...
Мама передала вареники с картошкой - НЕ ЕМ!) Отдаю соседкам и Мч. Сама у них молочку тырю за вареники :D

Вес утром 56 кг...ну после вчерашнего-то, не удивительно, что стоит.
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей