Похудательный дневник Manzana

[Sheily]

в контакте:
http://vkontakte.ru/app1772849_7173475?ref=1

[Meltem]

Желаю тебе удачи!!!))))

спс, силы воли бы мне

не удержалась и слопала овсяной каши (меньше полстакана) + ложка варенья малинового
*думала, что каша на воде гооораздно хуже, чем оказалось на деле

[Meltem]

обожралась на ночь бутиками с сыром
пипец, я не Юля(

[HotSpring]

Capricious
ну вот.
давай так! 19 мая - твоя стартовая точка! 18 не в счет!

[Meltem]

эх, за сегодня на счету 2 чашки кофе и много сигарет
вот сейчас есть не хочу, а придет ночь и жор

[Under Sun Beams]

Capricious
чего так плохо?
курить вообще бросай!

[rozany swit]

Юленька, для похудения очень кардио хорошо. Вечером, допустим, перед сном полезно часик-другой быстрым шагом ходить (и не ешь перед этим часа 2).

[Meltem]

rozany swit, ой, спс за совет, обычно я гуляю прогулочным шагом, нога за ногу, нужно менять привычки)))

чего так плохо?

не хочется мне что-то, у меня стресс

курить вообще бросай!

не могу, я это оч лю(

[Under Sun Beams]

Capricious
ну как это можно любить(

[Meltem]

ну как это можно любить

сам процесс, вдох-выдох, ощущение дыма

[Under Sun Beams]

ну как это можно любить

сам процесс, вдох-выдох, ощущение дыма

беее. не пробовала и не хочу.

[delusion]

эх, за сегодня на счету 2 чашки кофе и много сигарет

как я тебя понимаю )))) тоже самое, целый день гоняю по городу, то дела, то учёба, работа )))
по кушать нормально не удается, да и днём особо не хочется по этому литры кофе и сигареты.
а вот вечером/ночью держитесь все в том числе и холодильник.
фотки фигуры будут?

[Meltem]

delusion
эх, 1 ночной обжорой больше

фотки фигуры будут?

неа, я и не фоткалась даже
у меня показатель - старые джинсы, когда влезу, значит, похудела

моя еда:
завтрак:
2 котлетки малюсеньких
помидор четвертинка
пару кусочков огурца
чай
пироженка со сгущенкой

обед:
много сигарет, кофе 3в1

ужин сейчас:
котлетка
помидор четвертинка
пару кусочков огурца

+ семечки

покручу попозже обруч

[нeт и не надо]

delusion
эх, 1 ночной обжорой больше

я тоже тут

А из спорта только обруч? Или это только сегодня так?

[Meltem]

А из спорта только обруч? Или это только сегодня так?

обруч, остальное пока лень(